SPEAKER_00 0:00

Hoy en el podcast Mamá 360 vamos a hablar de cómo cambiar nuestro mindset alrededor de todo lo que es el tiempo y sobre todo si pensamos que no tenemos suficiente. Así que no te muevas. Hola, soy Carolina Maggi, mamá de dos, ex perfeccionista y workaholic en recuperación. Y aunque tengo más de 15 años como comunicadora y casi lo mismo desde que abrí mi primer negocio, hace un par de años atrás me encontraba abrumada y sin saber cómo combinar mis metas profesionales con mi rol tan anhelado de ser mamá. Luego de un momento muy bajo donde estuve a punto de renunciar a todos mis sueños, me propuse demostrarle a mi hija que era tan solo una bebé, que sí era posible ser mamá y ser exitosa profesionalmente. En este show te hablo claro y con la verdad, compartiendo estrategias paso a paso que me han funcionado en mi negocio con mis alumnas y además entrevisto a otras increíbles emprendedoras para que nos cuenten cómo lo han hecho ellas. Todo Todo esto para que tú también crees el negocio que se adapte al estilo de vida que quieres y te conviertas en tu mejor versión de ti misma. Si eres una mamá emprendedora trabajando por tus metas o quieres comenzar ya, sin poner excusas, estás en el lugar indicado. Bienvenido al podcast Mamá 360. Este episodio con información gratuita es traído a ti gracias a Mom Goal Society, nuestro grupo de apoyo y educación continua para mamás emprendedoras. En este programa nos enfocamos todos los meses en un área especial del negocio que ayuda a nuestras miembros a cumplir sus metas. Ya no tienes que estar sola, sin orientación y preguntándote cómo comenzar y escalar tu negocio. Hazlo con la guía de Mom Goal Society y el apoyo de mujeres como tú que quieren alcanzar sus metas. Entra a momgoalsociety.com para más detalles. detalles. Repito, momgoalsociety.com. El link igual te lo dejo en las notas del show. Ahora sí, comenzamos. Hola, hola, bienvenida una vez más al podcast Mamá 360. Yo soy Carolina Maggi, tu host, y hoy vamos a estar hablando de cómo cambiar nuestro mindset en cuestión sobre todo de lo que es el tiempo, ¿ok? Cuando sentimos que no tenemos suficiente tiempo y algunas cosas que primero son creencias limitantes que tenemos, con las que venimos, y cómo cuando automáticamente nos negamos o damos por sentado que no tenemos tiempo y tenemos una cantidad de pensamientos negativos en cuestión del tiempo, como eso nos va limitando a nosotras mismas para seguirnos moviendo, nos quita la posibilidad de ver posibilidades futuras y esto obviamente tiene un impacto negativo en nosotros. Entonces, te cuento este audio que te voy a poner es parte de nuestro reto de 21 días de haz menos logra más. Son 21 días, comenzó ayer oficialmente y hoy te voy a poner aquí el audio de lo que es el día 2, que es justamente sobre cambio de mindset, ¿ok? Si pues obviamente quieres ver el entrar al reto completo, es totalmente gratis, esto es un programa que normalmente cuesta 47 dólares en Mom Goal Society al momento que estoy diciendo esto, ¿no? Puede ser que si lo escuchas a futuro tenga un precio más alto, pero hasta este momento cuesta 47 dólares, pero estoy haciendo un especial para darle la oportunidad ni a las madres, sobre todo a las madres emprendedoras o a las que quieren volverse madres emprendedoras, que puedan hacer este reto para que en este momento de vacaciones no sea una excusa lo del tiempo, ¿ok? Y nos permita empezar a reestructurar nuestro estilo de vida, nuestra manera que trabajamos para que hagamos menos y logremos más. Y cuando volvamos al momento de las clases, posiblemente en agosto, septiembre, dependiendo de dónde vive pues seamos mucho más productivas y que el poquito tiempo que capaz tenemos ahora en vacaciones disponibles, se puede decir, para invertir en nuestro emprendimiento sea de la mejor manera. Entonces, bueno, ahora te voy a dejar con el día 2 del reto de 21 días de haz menos, logra más de Mom Goal Society, que es donde vamos a estar hablando de cambio de Mindset. Si te quieres inscribir en el reto completo, te dejo el link abajo, todavía tienes chance de inscribirte. Ahora sí, vamos con nuestro día número 2. hola bienvenida al día número 2 del programa de haz menos logra más recuerda que esto es un hacer 21 días donde todos los días a tener una pequeña cápsula con una tarea que te toca hacer ese día no son muy grandes pero lo importante es que creemos el hábito y creemos consistencia ok entonces que se trata de esto de que lo que aprendiste ayer lo vas a aplicar hoy si estás viendo este curso en vivo mientras lo estamos en puede que ayer ya hayas visto la clase principal. Si no es así porque no pudiste acompañarnos en vivo esa clase, no te preocupes que en pocas horas vas a tener acceso si es que ya no lo tienes en el momento que estás viendo este video. ¿Ok? Si estás viéndolo algunas semanas después, no te preocupes, ya revisa la sección de las clases principales que ahí va a estar la clase principal de todo este programa que se llama Haz menos logra más. Entonces, ayer te pedí que tuvieses un cuadernito, fuera como fuera, para que puedas anotar cosas. Otra de las cosas que te pedí es que hoy, y todos los días que vamos a estar aplicando este trabajo, me encantaría este programa, me encantaría que lo hicieras de ahora en adelante, pero por lo menos en estos 21 días que te hayas parado, por lo menos despertado, por lo menos media hora antes que todo el tu casa para que puedas trabajar para ti y darte esas media hora para ti para que puedas trabajar en esto que quieres, ¿ok? Entonces, como te digo, es importante que todo lo que aprendas lo sigas aplicando los siguientes días, ¿ok? Tampoco quiero que si hay algo que pasa y que no pudiste ese día hacerlo, te dejes latigazos y pienses que ya perdiste todo lo que has hecho. No, para nada. Todos los días tenemos una nueva oportunidad de seguir trabajando por nuestras metas y seguir trabajando por optimizar nuestro tiempo, nuestra productividad y, por supuesto, creando una estrategia para hacer menos y lograr más. Hoy vamos a trabajar un poco lo que es el mindset, ¿ok? Y las que vieron el webinar de las tres claves saben que yo hablo mucho de esta parte del mindset y lo digo no porque lo ves afuera y porque soy gurú y creo que y me las sé todas y que el mindset, no, es porque realmente es una de las cosas que yo he visto que ha hecho más cambio en mí, ¿ok? Entonces una de las cosas que yo me di cuenta que realmente cambió muchísimo mi vida es que yo antes me sentía abrumada. Y pues sí, estaba abrumada. Tenía muchas cosas que hacer y todo, pero mucho también estaba en mi cabeza. Porque si viste la clase de ayer, sabes que hablamos un poco de que todo está en nuestro control. Nosotros decidimos qué es lo que hacemos y cómo reaccionamos a las cosas. Y si no lo has visto, no te preocupes, cuando lo veas vas a entender un poquito de lo que estoy hablando. Pero más allá de eso, tener muchas cosas que hacer durante el día y estarnos diciendo todo el día que no tenemos tiempo es algo que no nos ayuda para nada, ¿ok? Recordemos que nosotros estamos en control de decir qué es lo que hacemos y qué es lo que no hacemos y muy pocas cosas en nuestra vida realmente son obligatorias, ¿ok? Y con eso incluyo hasta la manera de que nosotros nos relacionamos con otra gente de nuestra familia incluyendo nuestros hijos, ¿ok? Entonces va lo que quiero que trabajemos hoy en esta parte de mindset es muy fácil luego que ustedes hayan hecho hoy su organización del día si es que no lo han hecho si no sabes lo que te estoy hablando no te preocupes mañana comienzas pero luego que hagas tus tres metas del día quiero que hablas tu cuaderno o si tienes algún otro cuaderno donde tú haces notas pero que tengas todo aquí yo creo que te va a servir mejor y quiero que tú identifiques ¿ok? primero te sientes y hagas como que una columna dos columnas ¿ok? Dividas la hoja en dos y de un lado pongas pensamientos negativos o frases negativas de escasez sobre todo y cuando hablamos de escasez normalmente pensamos en dinero, pero aquí vamos a hablar también en lo que es tiempo, ¿ok? Y si les digo una cosa, el tiempo es lo único que no podemos recuperar, entonces también vivir con una escasez de tiempo sintiendo que todo el tiempo nos estamos ahogando a la cantidad de tiempo no es algo que nos ayuda, ¿ok? Y en la columna de al lado vas a poner con Algo así como que... El lado positivo... O voy a cambiar por esto... O esto... Lo voy a sustituir con esto... Que es normalmente lo que yo digo... Ya volvemos con más información práctica... Para ayudarte a alcanzar tus metas... Pero antes te quería decir... Que si te gusta el podcast Mamá 360... Deberías visitar... MomGoalSociety.com Nuestro grupo de apoyo y educación continua... Para mamás emprendedoras... Ya el horario ni dónde te encuentras es un impedimento para aprender lo que necesitas para crear los ingresos que quieres en tu negocio. Además, ya no tienes que hacerlo sola. Hazlo con la guía de Mom Gold Society y apoyada por otras mamás emprendedoras como tú. Visita Mom Gold Society para más información. Ahora sí, seguimos con nuestro episodio de hoy. sé qué es lo que vamos a hacer. Yo quiero que tú te sientes, ¿ok? Cinco o diez minutos. No quiero que pases más de eso. Identificando qué tipo de frases o pensamientos te vienen a la mente cuando tú piensas en todo lo que tiene que ver el tiempo. Entonces, bueno, capaz, por ejemplo, yo voy a hablar de mi caso de cómo era yo hace tres años, cuatro años, ¿ok? ¿Qué era lo que yo decía? Primero decía que no tenía tiempo para nada. Eh... No tengo tiempo para hacer nada que me gusta, estoy muy abollada, estoy full, ya no puedo más, no aguanto más, ¿ok? Y entonces, ¿cómo fui yo cambiando eso más adelante? Bueno, primero identifique cuáles eran esas cosas y trate de quitar ese tipo de pensamientos de mi mente, ¿ok? Y aunque hay momentos en que obviamente me siento abrumada, no crean que no, chicas, y las que ya tienen tiempo en el academy o en la sociedad saben que pues hay muchas veces y yo soy súper sincera con eso, ¿no? Pero lo que yo trato es que en vez de decir estoy demasiado full, es que estoy demasiado full, es que no puede ser, tengo demasiadas alumnas, cómo voy a hacer esto y cómo voy a hacer estas asesorías y cómo voy a hacer la clase y ahora tengo que hablar con el staff, esto no me gusta, no. Primero trato de buscar como que el lado positivo, ¿qué puedo controlar yo? Y después identifico, digo, ¿realmente estoy full o fui yo que me metí en muchas responsabilidades al mismo tiempo? Entonces yo en vez de decir estoy full, digo, ya tengo el tiempo comprometido. Eso es una de las cosas que yo no uso. he tratado de cambiar ese estoy full por estoy, tengo el tiempo bastante comprometido. No puedo agarrar más compromisos. ¿Ok? Y está bien. Lo que pasa es que por alguna razón nosotros estamos acostumbrados a que nosotros tenemos que decir sí a todo y tenemos que decir todo, todo el tiempo. Y esa no es la realidad. Entonces, quiero que hagas eso. Que vayas identificando ¿Ok? Todo ese tipo de pensamientos o frases negativas que utilizas y las cambies. ¿Ok? Y las vayas cambiando y las identificas una a una y pongas y las vas a cambiar. Y si en 5 o 10 minutos no se te ocurre sino 1 o 2, está bien. Déjalo ahí. Ten tu cuaderno a mano si es posible. Y si en algún momento del día ¿Ok? Llegas a Y perdóname la palabra, capaz algunos van a decir que piensan que es un poco grosero, pero mentan madre, ¿ok? Para no entrar en la grosería. Y les da un desastre y gritan y quieren, o sea, como que se frustran y les dan ganas de llorar porque no pueden. Y esto no solo es hoy, sino en el resto del programa y posiblemente de los próximos días que vienen. Identifícalo, anótalo y conscientemente cámbialo. ¿Y qué va a pasar? Que cada vez que te venga esa frase a la mente... ¿Ok? Ese, que te sientas estresada, tú lo, ya tú conscientemente lo vas a cambiar al otro. ¿Que no te va a pasar más nunca? No. Obviamente sí va a pasar. Yo hay momentos donde a veces digo, estoy demasiado full, ¿no? y pero automáticamente le identifico y digo estoy suficientemente comprometida por ejemplo las últimas dos semanas cuando estuvimos en lanzamiento cuando tenemos las inscripciones abiertas algunos de los programas yo realmente estoy bastante comprometida pero es normal o sea estoy en un lanzamiento ok antes yo me hubiese puesto a llorar no ya reconozco que cuando estoy en lanzamiento yo sé que voy a estar ocupada yo se lo digo a mi familia lo saben o sea que yo tengo el tiempo contado porque le dedico bastante tiempo al programa. Cuando las cosas bajan, vuelve mi vida normal. Es probable, no es lo más recomendable, pero es probable que haga menos ejercicio, todo ese tipo de cosas, porque pues en ese momento tengo algo que está ocupando mi atención. Entonces no es que no tengo tiempo, es que ya tengo el tiempo comprometido. Entonces te invito, ya este video se me hizo súper largo, no quería que fuera tan largo, pero bueno, te invito a que identifiques y hagas tus dos columnas, identifiques en un lado qué es los pensamientos negativos que son de escasez de tiempo y la otra pongas cómo los vas a cambiar y que lo hagas conscientemente y de esa manera poco a poco vayas cambiando ese tipo de pensamiento. Entonces te espero mañana otra vez con otra cápsula que por el día 3. Así que te espero, no te pierdas y no dejes de hacer todas estas cosas. Recuerda, consistencia es lo más importante. Chao. Para más detalles sobre este episodio, puedes ir a las notas del show o a podcastmamá360.com y además nos puedes seguir en todas las redes sociales bajo Soy Mamá 360. Si no lo has hecho, te invito a suscribirte en nuestro podcast en tu plataforma favorita para que recibas todas las semanas episodios concentrados con información práctica y real que te ayudarán a lograr tus objetivos. Gracias por escuchar este episodio porque al hacerlo me acercas cada vez más a mi meta de empoderar a millones de madres emprendedoras para que logren sus metas. Aquí siempre tendrás una amiga apoyándote y recuerda que juntas vamos por más.