SPEAKER_00 0:00

Nosotros logramos en cualquier momento de nuestra vida conectar con eso, con la intuición y con la visualización, podemos potenciar cualquier cosa que queramos en nuestra vida. Y cuando somos emprendedores son necesarias tenerlas. ¿Por qué son necesarias tenerlas? Porque va a ser esa manera en cómo tú vas a ver cómo te quieres ver en el futuro. Yo como emprendedora, ¿cómo me quiero ver en el futuro? Bueno, yo hago una visualización de eso que quiero y me enfoco en esa visualización. Igualmente pasa con la intuición, la intuición es eso, es esa conexión, es esa percepción que yo tengo que muchas veces no lo escuchamos por el ruido mental que tenemos.

SPEAKER_02 0:42

Hola, soy Carolina Maggi, mamá de dos, ex perfeccionista y workaholic en recuperación. Y aunque tengo más de 15 años como comunicadora y casi lo mismo desde que abrí mi primer negocio, hace un par de años atrás me encontraba abrumada y sin saber cómo combinar mis metas profesionales con mi rol tan anhelado de ser mamá. Luego de un momento muy bajo donde estuve a punto de renunciar a todos mis sueños, me propuse demostrarle a mi hija que era tan solo una bebé que sí era posible ser mamá y ser exitosa profesionalmente. En este show te hablo claro y con la verdad, compartiendo estrategias paso a paso que me han funcionado en mi negocio con mis alumnas y además entrevisto a otras increíbles emprendedoras para que nos cuenten cómo lo han hecho ellas. Todo esto para que tú también crees el negocio que se adapte al estilo de vida que quieres y te conviertas en tu mejor versión de ti misma. Si eres una mamá emprendedora trabajando por tus metas o quieres comenzar ya, sin poner excusas, estás en el lugar indicado. Bienvenido al podcast Mamá 360. episodio con información gratuita es traído a ti gracias a Mom Goal Society nuestro grupo de apoyo y educación continua para mamás emprendedoras en este programa nos enfocamos todos los meses en un área especial del negocio que ayuda a nuestras miembros a cumplir sus metas ya no tienes que estar sola sin orientación y preguntándote cómo comenzar y escalar tu negocio hazlo con la guía de Mom Goal Society y el apoyo de mujeres como tú que quieren alcanzar sus metas entra a momgoalsociety.com para más detalles Repito, momgoalsociety.com. El link igual te lo dejo en las notas del show. Ahora sí, comenzamos. Hola, hola, bienvenidos una vez más al podcast Mamá 360. Yo soy Carolina Maggi, tu host. Y hoy vamos a seguir hablando de la intuición y cómo esto nos... beneficia en nuestro emprendimiento. Para hacerlo, hoy tengo una invitada especial. Es la primera vez que está en el podcast. Ella es Sandra, ¿ok? Y ella es nuestra coordinadora de podcast y es nuestra coordinadora en Mom Goal Society. Pero además, Sandra también es emprendedora y ella sabe muchísimo de este tema. Les explico. Sandra, ¿ok? Es especialista en recursos humanos, es coach de bienestar y terapeuta holístico, ¿ok? Y se especializa muy bien en todo lo que es las flores, la aromaterapia y la arteterapia. Entonces, yo creo que no había invitada mejor para que habláramos de este tema, como continuar un poco esa conversación que tuvimos en otro episodio que tuvimos aquí en el Podcast Mamá 360, donde hablamos de cómo conectarnos con nuestra intuición, nos ayuda como emprendedoras, y donde les conté un poco de mi historia y de mi evolución, y cómo me estoy queriendo conectar con mi intuición, y cómo cuando lo he hecho, he tenido mejores resultados. Entonces, pues obviamente yo y dije ya va tengo que buscar a alguien que esté súper conectado con esta y pues obviamente quién mejor que Sandra que como les digo aunque es la primera vez que está en el podcast ella está detrás de todos nuestros podcasts y ella es la que me ayuda a hacer este podcast posible entonces ahora por primera vez la tenemos aquí al frente en las cámaras con las que vayan a ver este episodio cuando salga en nuestro canal de YouTube pero ahorita la van a escuchar en el micrófono Sandrita ¿cómo estás? bienvenida oficialmente vas a tener que editar un podcast donde tú estés hablando sí algo que no me gusta a mí, o sea, soy demasiado feliz de que tú me agarras y me haces los podcast, porque ya no me tengo que escuchar yo editarlo, pero bueno, nada, bienvenida Sandra, ahora, ya no como coordinadora del podcast, sino como especialista que eres, como coach de bienestar, ¿cómo estás? Bienvenida, ahora sí. Gracias,

SPEAKER_00 4:31

gracias, hola, hola Carolina, hola a todas las que van a escuchar este podcast, y sí, realmente para mí es, este, va a ser extraño tener que escucharme editando este audio, pero bueno gracias por la invitación me asombró el día que me escribiste diciéndome que querías hacer una entrevista conmigo y yo wow, y yo decía ¿de qué será el tema? cuando me dijiste el tema yo dije, ah no, está bien

SPEAKER_02 4:57

claro, claro, es que yo siempre hablo mucho de que Mamá 360 tiene un equipo, somos un small but mighty, o sea pequeño pero fuerte, vamos con todo está, ya ustedes conocen por supuesto Carolina Neira, hace poco también la tuvimos aquí y bueno tenemos a Sandra que es la coordinadora realmente de Mamá 360 y pues se encarga sus dos proyectos principales es el podcast y Mom Gold Society junto a mí y bueno realmente yo, nosotros hablamos mucho nosotros tenemos nuestras reuniones de equipo y hablamos mucho de que nos tenemos que dejar guiar por la institución y ellas saben que es algo en lo que yo estoy trabajando activamente en el 2021, he visto resultados ya o sea en el primer quarter los vi y nosotros trabajamos como equipo, y nos hemos conectado cada vez más, y cuando hablamos de la visualización, justamente en el último launch que tuvimos, que nunca lo habíamos hecho, dijimos, ok, vamos a enfocarnos todas en un mismo número, y llegamos al número, lo cual fue increíble, ¿no? Entonces, cuando yo estaba hablando de todo, yo hablé en el otro episodio de esto, yo dije, ya va, vamos a buscar a alguien que sea especialista, y Sandra, tú te encargas de eso, de esto es que es... tu cuenta y vamos obviamente a poner todas tus cuentas para que te sigan también en tus cuentas personales, pero yo quiero que hablemos un poquito, o sea, ya yo hablé de mi experiencia, de cómo a mí me ha ayudado, pero yo quiero, ya que tú eres especialista en esto, yo quiero que hablemos un poco de que, o sea, ¿qué es la intuición? Porque capaz alguien escuchó el otro episodio que yo hice y dice, bueno, Carolina, o sea, está demasiado gubu, no entiendo bien, o sea, vamos a aterrizar, o sea, realmente, ¿qué es la

SPEAKER_00 6:35

intuición? Ok, Carolina, hay algo, tú comenzaste con algo bien interesante y es algo que me gusta y el día que tú lo hablaste cuando estábamos en el launch del lanzamiento del bootcamp de EPSI y es el poder de la visualización y yo creo muchísimo y son esas dos cosas, la intuición y la visualización, cuando nosotros logramos en cualquier momento de nuestra vida conectar con eso, con la intuición y con la visualización, podemos potenciar cualquier cosa que queramos en nuestra vida y cuando eso Somos emprendedores, son necesarias tenerlas. ¿Por qué son necesarias tenerlas? Porque va a ser esa manera en cómo tú vas a ver cómo te quieres ver en el futuro. Yo como emprendedora, ¿cómo me quiero ver en el futuro? Bueno, yo hago una visualización de eso que quiero y me enfoco en esa visualización. Igualmente pasa con la intuición. La intuición es eso. Es esa conexión, es esa percepción que yo tengo que muchas veces no lo escuchamos por el ruido mental que tenemos tenemos mucho ruido y pocas veces nos atrevemos a desarrollarlo. Entonces es esa percepción que yo tengo de algo sin meterle razón, simplemente dejándome guiar por esa conexión interna. Para mí es eso, es una conexión interna de algo que yo siento, de algo que yo percibo y que me dice, ¿por qué no lo intentas por allí? Mucha gente dice, bueno, pero yo no tengo eso, yo no he desarrollado eso. Naturalmente venimos con intuición, hay hay quienes la desarrollan y hay quienes no. Pero eso que llamamos a veces ese pálpito, tengo un pálpito de que ese famoso pálpito... Es una corazonada, en otros países es una corazonada. tengo una corazonada, tengo un presentimiento, todas esas cosas que son algo que tú sientes, por ejemplo, la otra vez estaba leyendo un blog sobre algo que hablaba precisamente de la intuición, ese impulso que te lleva a hacer algo sin tener explicación, sin pasarlo por el filtro de la razón, porque ¿qué es lo que nos desconecta nosotros de lo que nosotros queremos? Cuando empezamos a pensar o a razonar, Lisa, todo lo que nos pasa, porque comenzamos, ay, y si, por ejemplo, tengo, cuando tú estabas haciendo el launch, yo quisiera irme por esta parte, pero si viene la otra, son las dos vocecitas, la buena y la mala, no me gusta decir la buena y la mala, pero son las dos vocecitas, la que te dice, sí, Carolina, hazlo, y la otra que va y te dice, no, y si metes la pata, y si no es así, y si no te resulta. Y si te compran, y si dicen esto. Exactamente, entonces, esa otra vocecita es la razón la que te dice que por razón no la razón entonces por eso es que dicen que cuando desconectamos el corazón de la mente la mente quiere tomar posesión de lo que siente el corazón y eso tiene que alinearse cuando yo siento algo la mente comienza a bajar entonces ¿Qué pasa? El ruido mental no nos deja, no nos permite que tengamos esa conexión. Por ejemplo, una persona que va en un carro, por impulso se sale del carro, ¿por qué se salió del carro? Y de repente le pasa algo al carro, dicen que es esa intuición que le hizo que se saliera del carro para que no le pasara algo.

SPEAKER_02 10:04

Claro, y hay veces ahorita justamente que hablabas de lo de la razón y también hablando un poco de nuestro lanzamiento, porque obviamente yo lo que quiero es todo esto que estamos haciendo con pues con nuestro estilo de vida que queremos y con nuestro emprendimiento pero hay veces que la razón digamos que se codea mucho con el miedo y porque la razón lo que nos está tratando y no es malo, es que sencillamente la razón nos está tratando de proteger de la misma manera que el miedo nos está tratando de proteger, pero hay muchas veces que nosotros tenemos esa intuición que tú dices que la sentimos, yo soy una persona que yo he tenido una intuición súper fuerte siempre, yo creo que además nosotros como seres humanos ha llegado a un punto de que nos hemos desconectado y hemos pensado que todo lo que es tener intuición y todo este tipo de cosas es algo que o sea no quiero decir que es brujería pero es que hay gente que piensa casi que es algo con una connotación negativa y es que realmente esto yo siento que es una conexión con nosotros mismos y a veces que nosotros nos subestimamos como seres este y es algo que nosotros tenemos no es que nos estamos yendo a una estamos invocando una fuerza maleola no para que nos diga todo lo contrario somos nosotros y nuestro creador llámele Dios llámele universo como le quieran llamar este y yo creo que sobre todo cuando dejamos de quitarle el estigma, sobre todo cuando empezamos a quitarle el estigma, ¿a qué es lo que es realmente lo intuición? Es cuando todas vamos a seguir trabajando y vamos a crecer, y tú sabes lo que yo digo, y lo digo siempre, y por eso yo soy feliz de que ustedes comparten y de decir que ustedes también son emprendedoras, cuando una crece, todas crecemos. Y por eso, para mí este tema es tan importante que lo hablemos, porque hay algunos misconceptions, ¿no? como que se les da definiciones que no son las correctas. Y hay veces que temen muchas emprendedoras seguir su intuición porque sienten que es algo raro, ¿ok? Sienten que no, que no puede ser, que qué van a saber ellas, y muchas veces realmente ellas sienten, o puede ser una, pues como digo, el universo, Dios que te está dando una señal, ¿me entiendes? De que si tú lo que quieres es hacer algo, y yo lo digo muchísimo, o sea, uno tiene que ser claro con Dios, con el universo, que es lo que tú quieres en la vida, y hay veces que tú no sabes a dónde agarrar, y esa fuerza mayor te está dando las señales, ¿me entiendes?, o hasta tu misma fuerza interna, que a veces la subestimamos, te está diciendo por dónde tienes que ir si realmente quieres llegar a donde tú estás visualizando.

SPEAKER_00 12:48

Sí, y justamente tú sabes que nosotros pensamos que es la razón la que nos hace mantenernos a salvo y realmente la que nos ayuda a mantenernos a salvo es la intuición lo que pasa es que cuando no estamos conectados con esa intuición o con lo que conocemos como la intuición pensamos que lo que está pasando alrededor es más lógico ¿por qué? porque vamos a la lógica evitamos es una cosa que esa lógica esa lógica está relacionada con el hecho de mis programas y mis creencias. Son los programas y las creencias las que me hacen pensar que eso que yo estoy sintiendo, que eso que yo estoy sintiendo, que eso que yo estoy percibiendo es loco, es alocado, porque eso no es lo que haría el común de la gente. Y sí, y se ha estigmatizado el hecho de la intuición porque se ha manejado mucho desde el tema de que está relacionado con brujería, está relacionado con cosas esotéricas, Porque bueno, porque en cierto modo hay niveles de intuición que conectan precisamente con eso, con ese nivel incluso de poder percibir cosas que no son de aquí, que son cosas, por ejemplo, del más allá, porque puedes llegar a un grado de percibir la intuición a tal punto de pensar que, de llegar a tener esa conexión con el entorno.

SPEAKER_02 14:19

También, ojo, yo también creo que hay gente que la ha estigmatizado de un punto porque hay gente que no lo entiende y no puede también hacer hasta como celos, ¿no? O sea, de que, ¿por qué esa persona, o sea, como que sabe qué es lo que viene si no tiene la experiencia? O sea, por ejemplo, si ella nunca ha hecho algo así, ¿por qué se le ocurrió esto y a mí no? Y piensan de una vez que lo que es distinto a lo que uno hace está malo. Entonces, mi invitación a la que nos están escuchando que sienten que tienen su voz interna, o sea, si ya tú la estás sintiendo, escúchala, ¿ok? Y no le prestes atención a aquellas personas que te puedan estar diciendo que es algo equivocado, porque ellos sencillamente todavía no escuchan. Y a las que no la escuchan todavía... bajen el ruido para que puedan escuchar y eso es lo otro por lo que yo traje a Sandra acá este porque yo les hablé algunas de las cosas que ya yo estoy haciendo pero yo quiero que Sandra explique un poco más y explique por qué también todas esas cosas nos ayudan que porque yo les puedo decir hagan esto hagan esto no pero yo quiero que si ustedes lo van a hacer lo hagan porque realmente o sea para porque entienden por qué están haciendo ese tipo de cosas ya volvemos con más información práctica para ayudarte a alcanzar tus metas pero antes te quería decir que si te gusta el podcast mamá 360 deberías visitar momgoalsociety.com nuestro grupo de apoyo y educación continua para mamás emprendedoras ya el horario ni donde te encuentras es un impedimento para aprender lo que necesitas para crear los ingresos que quieres en tu negocio además ya no tienes que hacerlo sola hazlo con la guía de momgoalsociety y apoyada por otras mamás emprendedoras como tú Visita Mom Gold Society para más información. Ahora sí, seguimos con nuestro episodio de hoy. Entonces cuéntanos un poco por qué es que cuando uno está tan abrumado, que además es el momento donde más intuición necesitas, ¿ok? Es cuando menos nos escuchamos a nosotros mismos y menos escuchamos la intuición.

SPEAKER_00 16:36

Justamente, ¿en qué nos favorece escucharnos o en qué nos favorece saber... tener claro de que es nuestra intuición. Nos favorece porque es esa conexión que tenemos con las personas. Desde el nivel energético se dice que ya nosotros tuvimos una conexión primero con la persona desde la parte álmica antes de presentarse la parte física. Y por allí viene parte también de la afinidad. Entonces, es ese lenguaje no verbal de eso que tú puedes percibir que estás sintiendo con respecto a algo que te hace conectar con las demás personas, con tu entorno y con lo que estés haciendo. ¿Y por qué es interesante? Es interesante por Porque es algo que tú no necesitas validar con el externo para saber que eso está bien. Es algo que viene de ti, es propio de ti. Así los demás no lo entiendan. ¿Por qué volvemos a decir así los demás no lo entiendan? Porque justamente es eso algo que tú no puedes explicar. Pero, ¿cómo hacerlo? ¿Qué es lo que pasa? ¿Qué es lo que sucede? Tenemos tanto ruido interno, el ruido interno nuestro, aparte del ruido externo, que no lo desarrollamos. Nos dejamos invadir por... por los pensamientos, nos abruma el día a día, nos abruma el estar pendiente de mil cosas en la casa, especialmente cuando tenemos los niños, que tenemos que estar pendiente de todas las cosas, que las cosas estén saliendo bien, y además de eso, estar pendiente, en el caso de los emprendedores, de estar pendiente de sus clientes. Entonces, es mucha información que tenemos en la mente. Entonces, ¿qué pasa? La mente va a mil pulsaciones por minuto. Va a incluso más rápido de lo que podemos estar sintiendo. Y ese ruido, ese pensamiento nos desenfoca totalmente. Entonces dejamos de escucharnos, nos desconectamos totalmente. ¿Qué pasa? ¿Cuándo comienzo a hacerme yo consciente de eso? ¿Cuándo comienzo a bajar el ruido? Lógicamente, silenciar la mente es una utopía. Nosotros nunca vamos a poder lograr que la mente se calle. La única forma de que la mente se calle es en el momento que trascendamos de este plano. No hay otra manera de que la mente se calle. Ella siempre va a hacernos ruido. E incluso, sin querer, va a ser cosas que nos van a sabotear, porque nosotros estamos muy marcados por hábitos. Cuando yo comienzo a hacer cosas que para ella no son normales, ella va a comenzar a intervenir en eso. Pasa cuando estamos comenzando a meditar, por ejemplo, que es uno de los ejercicios que son buenos para empezar a escucharte, para empezar a bajar las revoluciones, para empezar a escuchar tu interior, tu voz interior. ella comienzas los primeros días de inicio comienzas o que se te hace muy largo o que o empiezas estás haciendo la meditación y empiezas que empiezas como con un tic nervioso te empieza a temblar algo en el cuerpo te empieza a picar algo escuchas todo empiezas a escuchar todo y se te agudiza

SPEAKER_02 20:00

el audio los sentidos el oído está, o sea, tú dices puedes escuchar a la hormiga caminando

SPEAKER_00 20:07

precisamente porque de qué parte el hacer silencio el hacer silencio es hacerte más consciente de tus sentidos vivimos el día a día tan apurados tan automáticos que ni siquiera escuchamos, oímos, pero no escuchamos al que está alrededor de nosotros. Entonces, es decir, cuando logramos ese silencio, esa conexión, logramos hacer, logramos escuchar. Ah, escuchamos, percibimos más el externo, pero ya también comenzamos a percibir más nuestro interno. Entonces, uno de los ejercicios básicos es comenzar a meditar. Pero alguien diría, bueno, pero a mí me cuesta mucho meditar, no voy a poder, entonces nunca va bajar las revoluciones mentales, no, sí, hay otras actividades que puedes hacer para eso. No, y les iba a

SPEAKER_02 20:57

comentar que en las notas del show, este show va a tener un pocotón de notas, pero en las notas del show podemos dejar el link del episodio de Marisabel donde ella da esa introducción de cómo empezar a meditar, porque hay veces que lo vemos como que casi que pensamos en meditación y pensamos en una persona levitando, o sea, no, es mucho más sencillo, no tenemos que hacer media hora de meditación meditación, o sea, yo lo comentaba en el otro episodio, hasta un minuto de meditación, y así no sea perfecto, así te vengan los pensamientos, o lo que sea, es mejor que estar un minuto como estamos todo el tiempo, este, a mil por hora, o sea, es un minuto de que capaz, no es que estás callando la mente, por completo, pero si tratas de bajar las revoluciones, y nada más eso, le da oxígeno

SPEAKER_00 21:44

al cerebro. Al cerebro, sí. Al cerebro, al cuerpo, todo. A todo, a todo. Una de las cosas a las que he invitan mucho el mindfulness, y por ejemplo, mi maestra de mindfulness, me acuerdo que una de las cosas que decía, cada vez que venga un pensamiento, no es batallar contra ese pensamiento, no es decir, no, no quiero pensar, no quiero pensar, no, porque mientras más digas, no quiero pensar, más va a venir el pensamiento, es decir, déjalo pasar, estás meditando y se te viene el pensamiento, tengo que ir a comprar tal cosa, déjalo pasar, no te enganches, el problema es que nosotros, se me viene a la mente, te tengo que ir a comprar tal cosa, entonces ya nos vemos en el supermercado comprando y nos olvidamos de lo que estamos haciendo. O peor,

SPEAKER_02 22:30

todavía comenzamos, ¿por qué si yo estoy meditando? ¿Por qué tengo que pensar en el supermercado? Yo no quiero pensar en el supermercado y te quedas más tiempo pensando

SPEAKER_00 22:37

en el supermercado. Más tiempo, exactamente. Entonces, el hacernos consciente, el hacernos consciente simplemente, uno de los ejercicios que se hace mucho en Mindfulness es precisamente cuando nos estamos cepillando. Nosotros somos tan autóctonos que ni siquiera nos damos cuenta de cómo nos cepillamos. Y eso se lo digo siempre yo a mis clientes. No nos damos cuenta, nos levantamos, ponemos el café, nos duchamos, nada. Nosotros no sentimos cómo estaba el agua, no nos dimos cuenta cómo estaba el cepillo dental, cómo se sintió nuestra boca, nada. Porque estamos en automático, estamos así. Y mientras más rápido, mejor. Entonces, ante eso, ¿cómo aflora una intuición? No, hasta ella misma se asusta. Ella dice, no, yo ahí no puedo entrar porque esta no me va a escuchar.

UNKNOWN 23:25

Claro.

SPEAKER_00 23:26

Entonces, bueno, es parte de eso y la invitación es, sí, sí es posible hacerlo. A las personas, hay personas, vamos a ser conscientes, ¿por qué nacen mindfulness? Hay gente que realmente no hay manera de que pueda conectar unos minutos con, sea meditación guiada, sea meditación con música relajante, sea en completo silencio, hay personas que no lo logran hacer. Entonces, el mindfulness es una de las formas que mira atentamente lo que estás haciendo Y fíjate en observar, por ejemplo, hay un ejercicio que es, trabaja con la plastilina, traes la plastilina y comienzas a moldear y observar cómo vas moviendo la plastilina y en ese momento, ya en ese momento, en esa concentración que tú haces, ya estás meditando, ya es una forma de meditación, ya es una forma de relajar la mente. Lo mismo pasa cuando pintas mandalas, porque es los beneficios que hace pintar mandalas, porque no tienes que hacer muy Muchas cosas para centrar tu mente. Entonces, ¿qué es lo que hace que se calme la mente? Ponerla a hacer una actividad focalizada en donde tenga que tener la atención plena a eso que estás haciendo. hacer origami, por ejemplo, el origami es excelente, porque es esos minutos, con un minuto, cinco minutos, no necesitas mucho para callarla, simplemente cinco minutos doblando una hojita de papel y haciendo figuritas, y ya, y por tu mente, lo único que pasó es la figurita que está allí, y sin pensar mucho, el problema está en que cómo me va a quedar, empezamos, porque eso es lo otro, y cómo me va a quedar, y si esto no me sale, no, vamos a relajarnos y hacerlo y es eso hay muchas actividades para eso pero hay que hay que proponérselo y es maravilloso conectar con la intuición es maravilloso este para las emprendedoras eh Si escucháramos más la intuición de cuando vamos a sacar un proyecto adelante, los resultados serían más

SPEAKER_02 25:40

satisfactores para todas. Total. Yo soy prueba de eso. O sea, tú sabes muy bien que este último lanzamiento fue así, ¿eh? Intuición, guíame. Tú dime qué hago. Y así yo lo he dicho, es uno de los mejores. Y no es solo por el impacto más allá del económico, más allá de eso. O sea, el lanzamiento ha sido increíble y El grupo ha sido increíble, o sea...

SPEAKER_00 26:01

Es la satisfacción. Es la satisfacción. Y esa satisfacción, claro, cuando una emprendedora dice me estanqué, estoy haciendo todo lo que tengo que hacer y no me está saliendo. Sigo haciendo lo mismo que he hecho siempre y me había ido bien. Llegó un momento en que eso que te había servido hasta ese momento no te está funcionando porque hay algo más que está dentro de ti que no se estás satisfaciendo con eso que estás haciendo si yo hago ese stop de decir ya va pero que es lo que yo quiero yo quiero que esto mejore, pero ¿cómo puede mejorar? Siempre va a llegar esa reflexión que te dice, ay, y si lo hago de esta manera, vamos a probar de esta manera, se acaba el estancamiento porque estás escuchándote, porque no estás solamente pensando en esto lo quiero generar así, no, ¿cómo me gustaría que resulte? ¿Cómo quiero que sea? Y van a ser, la satisfacción va a ser mejor porque como dices tú, va más allá de lo económico, es aquello que me dice cómo me siento, y eso es eso es la belleza del bienestar porque el bienestar no es solamente esa felicidad plena en la que soñamos, porque siempre pensamos que ser feliz es cumplir solamente cosas, no, es esa plenitud que yo siento, en eso así sea pequeño que estoy haciendo y que me haga sentir bien

SPEAKER_02 27:29

Sí, no me acuerdo exactamente como dice el dicho, pero es algo así como que ser feliz no es tener todo lo que quieres sino estar bien con todo lo que tienes. Algo así es justamente. O sea, disfrutar y ser feliz teniendo lo que tienes. ¿Ok? Eso es muy importante también. O sea... Y hay cuantas veces no estamos justamente en vez de escuchar nuestra intuición o escuchar realmente qué es lo que queremos nosotros, estamos viviendo las expectativas de alguien más.

SPEAKER_00 28:04

Y vivimos

SPEAKER_02 28:05

abrumadas tratando de vivir las expectativas de alguien más y cuando llegamos a ese lugar donde pensamos que tenemos que estar aquí, quiero esto más, quiero esta cantidad de dinero, como no habíamos escuchado nuestra intuición y no sabemos exactamente lo que queríamos, llega llegamos a ese punto y no nos sentimos plenas, no nos sentimos felices, porque no es realmente lo que queríamos.

SPEAKER_00 28:27

No, no, porque precisamente porque estamos llenando, como dices tú, llenando o cumpliendo los patrones de otra persona, no estamos haciendo lo que nosotros queremos. Y eso va mucho por el tema de, como decía al principio, creencias, programaciones, son muchas cosas. Llegar a ese punto pleno o máximo de satisfacción en eso que yo estoy haciendo o de bienestar en eso que yo estoy haciendo es un trabajo que hay que recorrerlo. Es un trabajo que día a día y te caes porque, ojo, por ejemplo, yo desde el desarrollo que yo he hecho, es ir cada día trabajando No quiere decir que me sale todo a la perfección, no, no, y tampoco se trata de ser perfecto, pero sí se trata de ir avanzando cada día, que me puedo caer, que me puedo parar, que me toca retroceder, sí, eso pasa, pero continuar, no dejarlo, porque a veces es precisamente ese saboteo mental que a veces nos llega, nos llega precisamente para que abandones, no, ay, no, me cansé, no, esto no sirve, lo dejo, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, voy a dedicarme a otra cosa porque no, esto no. Y no, no se trata de eso, porque después te va a pasar lo mismo que te está pasando ahorita. Porque no estás escuchando, no te estás llenando tus propias expectativas. O mejor dicho, te llenas de tantas expectativas sin escucharte realmente lo que quieres.

SPEAKER_02 29:58

Y bueno, y justamente así como para cerrar con broche de oro, Sandra, dinos tres recomendaciones o tres tips para bajar el ruido ¿Ok? y conectarnos con nuestra intuición, lo que va a hacer, chicas, que sigan creciendo, o sea, que les permita crecer hacia donde tienes que ir, pero ¿cuáles serían esos tres tips para que, tú sabes que a mí me gusta que esto sea accionable, para que empiecen a hacer cambios ya?

SPEAKER_00 30:26

Para mí, tres tips fundamentales son respirar y escuchar tu corazón, son los primeros, es decir, lo primero que nosotros hacemos al nacer es respirar, y se nos olvida hasta eso, y la mejor conexión, el mejor silencio que hacemos es cuando nos escuchamos respirar. Y en el momento que respiramos, escuchamos nuestro corazón. Tanto es así que todo, antes de comenzar a meditar, ¿qué es lo primero que te mandan hacer? Respirar. Antes de empezar una sesión de yoga, ¿qué es lo primero que te mandan hacer? Respirar. Antes de comenzar a pintar un mandala, ¿qué es lo primero que mandamos hacer? Respirar. Entonces, lo primero que hacer, respira. Comienza a respirar y a escuchar tu corazón Ese es un tip principal. Aparte que respirar te trae tantos beneficios. Ese de respirar te va a conectar directamente con escuchar tu cuerpo. Escúchate. Siente qué es lo que está sintiendo tu cuerpo, siéntete, verifica contigo, valida contigo qué está manifestando tu cuerpo. Tu cuerpo te está manifestando cansancio, ¿por qué? Ah, porque estás trabajando de más. ¿Y por qué estás trabajando de más? Porque bueno, hay un proceso que yo no estoy haciendo bien. Y ese escuchar tu cuerpo te va a ayudar a escuchar tu intuición. porque ya cuando la intuición hable, tú vas a estar más atento, porque tú vas a decir, ay, sentí un impulso que yo no había sentido. Ahí está. Y lo otro, hacer alguna actividad creativa, estimular la creatividad. La intuición va mucho de la mano desde la creatividad. Entonces, pues, pintar cuadros de cualquier tipo, pintar mandalas, pintarlos o hacerlos. hacerlo desde cero, hacer manualidades ayuda muchísimo, por ejemplo, nosotras tenemos muchas alumnas que se dedican al crafter, si escuchan mucho, utilizando ese trabajo que hacen de concentración, es buenísimo para que la intuición aflore, y el origami, pintar, son las básicas, Sería respirar y escuchar tu corazón, estar atenta a lo que tu cuerpo te dice y estimular la creatividad. Son tres cosas importantísimas para hacer aflorar la intuición.

SPEAKER_02 32:55

Y le digo, esa es parte del trabajo. Hay veces que pensamos que cuando estamos haciendo ese tipo de cosas estamos perdiendo el tiempo. Necesitamos trabajar más. Necesitamos trabajar más porque es que yo lo incorporo y Sandra lo sabe. O sea, y por ejemplo, yo otra de las maneras que... que también utilizo para bajarme las revoluciones es correr, y cuando yo corro sola, hago un tipo de meditación, y una de las últimas veces, o sea, yo realmente, y ojo, terminé bastante cansada en ese lanzamiento, pero este último lanzamiento no fue tanto de trabajar, fue más de pensar y escuchar mi intuición y ver qué hacía, y yo en medio del lanzamiento agarraba, y como parte de mi trabajo agarraba, y me sentaba a ver un documental de Disney, porque a mí me gustó muchísimo, a mí me acelera pero también agarraba pintada me fui afuera, salí con los niñitos y me fui y caminé descalza para justamente sentir lo que decía Sandra, no sentimos el cuerpo no sentimos el cuerpo entonces uno de mis coaches me recomendó eso que he hablado varias veces de él y fui y caminé y era el hecho de sentir cada hoja en mis pies me ayudó a bajar eso. Y eso es parte del trabajo. O sea, no era como que, ah, no, yo estoy de vacaciones. Es que el no hacer cosas también es parte de este proceso que nosotros tenemos porque es que cuando uno habla es distinto porque te están diciendo todo lo que tienes que hacer y ya y si tú no tienes o sea como cuando uno está en una fábrica ¿no? o sea si tú estás en una fábrica y lo que tienes es que pasa una y otra cosa no tienes que pensar pero cuando tú tienes que tomar decisiones y tienes que hacer cosas y tienes que crear una estrategia y ojo esto también aplica para las que las que capaz no son no es su emprendimiento solo sino que están trabajando con alguien pero que tienen que usar su cerebro y utilizar su intuición, sobre todo, para tomar decisiones.

SPEAKER_00 34:56

La parte creativa ayuda muchísimo.

SPEAKER_02 34:58

Claro, porque pensamos que es una pérdida de tiempo y no, es una de las mejores inversiones que podemos hacer porque es lo que nos permite realmente tener las ideas correctas, porque si no estamos abrumadas y estamos haciendo cosas por hacer, y no vale la pena. Entonces, de verdad que les recomiendo, como les digo, hemos hablado de varias cosas, Sandita obviamente va a poner todos los links debajo de aquí en las notas del show, va a poner su información también de contacto, como siempre ella, de hecho en este momento, puede ser que en un tiempo cambie, pero hasta este momento ella es la que maneja la cuenta de Mom Gold Society, yo manejo la de su mamá 360 pero ella es la que maneja la de Mom Gold Society y nuestro email de info arroba mom gold society, pero además ella va a poner sus cuentas personales porque ella tiene su cuenta donde ella habla todo el tiempo de esto, de temas relacionados, estoy seguro que les va a interesar para que le revisen entonces bueno con esto de verdad que nos despedimos porque nos hemos propuesto en el 2021 que no vamos a hacer los podcast tan largo estamos tratando creo que ya vamos a pisar en los 40 minutos seguramente dentro de poco pero de verdad creo que era un tema importante que habláramos creo que es un tema que va a ayudar mucho a nuestras emprendedoras a nuestras alumnas a las que no son nuestras alumnas todavía pero que nos están aquí escuchando en el podcast porque es algo que es importante y nosotros sabemos tanto como emprendedoras como como mujeres que creemos queremos crear nuestra versión de vida donde nosotros seamos felices porque tengamos la vida que queremos tener no la que la sociedad nos pide que tengamos no la que alguien más nos dice sino la que nosotros realmente queremos tener y la que nos llena entonces de verdad que creo que este será el primero bueno en este caso sería el segundo porque ya hablé de otro pero será la primera vez que Sandra está aquí hablando de intuición el primero de muchos porque creo que es algo con lo que nos tenemos que seguir conectando y realmente les digo de verdad yo soy una mujer que cree en la ciencia yo soy una mujer súper tecnológica pero también soy una mujer muy intuitiva y puedo decir que por un tiempo me traté de despegar un poco porque pensé que no era lo que más me convenía o no tenía tiempo para eso y me he dado cuenta que cada vez que hago más espacio para seguir mi intuición los resultados son mejores seguí mi intuición al momento de agregar a integrantes en nuestro equipo y hemos hecho pues un un grupo increíble que esperemos en los próximos meses también sigan creciendo y seguiremos utilizando nuestra institución. Lo bueno es que ya tengo una especialista en recursos humanos, entonces ella es la que va a hacer el proceso de contratar a las personas. Bueno, es la que también nos está ayudando en toda la parte de coachar y hacerle todo el seguimiento a nuestras alumnas porque sabemos que es completo. O sea, yo les puedo hablar de todo el marketing y todos los negocios que quieran, pero si no estamos en el mindset correcto, no estamos siendo mindfulness, no estamos derribando creencias que no nos dejan avanzar, pues no vamos a poder seguir adelante, por eso aquí en Mamá 360 somos 360, o sea, todo, o como mujeres es importante que nos desarrollemos para poder seguir creciendo en nuestro emprendimiento, de verdad que Sandrita, muchísimas gracias por hoy, además de hacer tiempo esto, porque tú sabes, hay que arreglarse, hay que correr, estar frente a cámara, frente a los micrófonos, de verdad que te agradezco mucho que hayas compartido tu experiencia conmigo, con nosotros y bueno nada seguimos en contacto hasta una próxima semana donde tendremos otro episodio aquí en el podcast mamá 360 chao para más detalles sobre este episodio puedes ir a las notas del show o a podcastmamá360.com y además nos puedes seguir en todas las redes sociales bajo soy mamá 360 si no lo has hecho te invito a suscribirte en nuestro podcast en tu plataforma favorita para que recibas todas las semanas episodios con sensación Con información práctica y real que te ayudarán a lograr tus objetivos. Gracias por escuchar este episodio porque al hacerlo me acercas cada vez más a mi meta de empoderar a millones de madres emprendedoras para que logren sus metas. Aquí siempre tendrás una amiga apoyándote y recuerda que juntas vamos por más.