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Estás escuchando el episodio número 20 del podcast Mamá 360. Yo soy Carolina Maggi y hoy vamos a estar hablando de cómo podemos alcanzar nuestros mom goals con la alimentación de nuestros hijos. Para este episodio me acompaña Daniel Cabalcázar, quien es terapeuta de alimentación sensorial y además es licenciada en terapia de lenguaje y fonodiología. Si eres una mamá que busca el balance en tu vida, si eres una mamá cansada de tener que elegir entre sentirte buena madre o alcanzar tus metas, si eres una mamá que sencillamente quiere sentir ¡Comenzamos! Y estate muy pendiente y revisa las notas del show porque este episodio trae freebie o descargable gratuito. Es el del menú semanal junto a la lista de mercado. Estoy segura que con todas las ideas que vas a aprender ahora con Danilka, vas a poder ponerlo en uso y así organizar tu semana perfectamente para que poco a poco vayas alcanzando tus mom goals con la alimentación de tus hijos. Ahora sí, comenzamos. Hola Danilka, ¿cómo estás?

UNKNOWN 1:17

Bienvenida al podcast Mamá 360. Hola.

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Hola,

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buenos días Carolina, muchas gracias por la invitación.

SPEAKER_01 1:49

Ok, perfecto. Bueno, mi nombre es Danica Balcazar, como tú me nombraste, ¿verdad? Yo soy una persona muy activa siempre, me ha gustado mucho investigar y ayudar a las otras personas y creo que de alguna manera eso marcó un poco la decisión de estudiar la carrera que estudié. Yo soy terapeuta de lenguaje, tengo más de 20 años de graduada, tuve la oportunidad inicialmente de trabajar muchísimo con todo lo que eran problemas y alteraciones y trastornos en la comunicación de los niños, pero en los últimos 7, 8 años me dediqué un poco más al trabajo de alimentación infantil, me preparé en todo lo que era la aparte de trastornos del glutorio, problemas para tragar, problemas para alimentarse, principalmente los niños, y creo que en los últimos tres o cuatro años ese ha sido mi enfoque. Realmente yo me dedico a ayudar a mamás que tienen niños con dificultades tanto para comer como para hablar, bien sea desórdenes desde los más sencillos hasta algunos trastornos en la alimentación o en la comunicación mucho más importantes.

SPEAKER_00 2:46

Perfecto. Mira, como nosotros hablábamos antes de la entrevista, la razón por la que yo te invito, Danilca, es porque a mí no me gusta que las se sientan frustradas y una conversación que siempre noto en reuniones de mamás en los chats de mamás y todo esto es que muchas mamás se sienten frustradas porque los niños no están comiendo lo que ellas piensan que deberían comer sea en cantidad o en variedad entonces esto yo me he dado cuenta que causa una frustración en las madres lo cual hace que eso repercute en muchísimas cosas de su vida incluyendo obviamente la relación con su hijo porque empiezan esa pelea desde poderes hasta la frustración, los gritos y pues obviamente eso va afectando no solo esa relación sino otras relaciones, pueden ser hasta de relación de pareja, como se sienten ellas y eso también afecta su relación con ella misma como mujer porque empieza la culpa, luego al perder todo este tiempo y toda esta energía en esto también obviamente afecta hasta sus proyectos profesionales profesionales, entonces yo quiero que tú me cuentes en esta experiencia de tantos años, ¿por qué tú crees que tenemos esa culpa las madres y por qué piensas que comienzan estos problemas de la alimentación con los hijos y por qué nosotros nos sentimos culpables de estas cosas cuando pasan?

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Bueno, inicialmente partimos del hecho de que el primer vínculo que establece el bebé o el niño es con su mamá, definitivamente la mamá nutre al niño a través del pecho cuando empieza con el proceso de lactancia y por supuesto que toda mamá quiere cumplir como con ese rol biológico, ¿verdad? De alimentar a nuestro hijo tanto emocionalmente como dándole comida. Principalmente cuando una mamá se acerca a mí, viene ya en estado, como tú lo describiste perfectamente, describiste todos los estadios por los cuales pasa esa mamá, ¿verdad? Este viene con un problema. Bien sea un problema grande, como puede ser que realmente el niño realmente no coma nada, como puede ser algo más pequeño, pero simplemente ella lo percibe como un problema. Y al percibirlo como un problema, ella emocionalmente por supuesto se siente con en minusvalía, como si no es capaz de resolver lo que está pasando y en gran parte del trabajo que yo hago con ellas es un trabajo donde evaluamos todas estas áreas, no solamente me dedico a enseñar a comer al niño en el caso realmente de que haya un problema en ese proceso de aprendizaje para comer, sobre todo en los primeros meses o el primer y segundo año de vida que son los momentos más críticos sino que también hago un trabajo entrenando a la mamá, tú lo dijiste, una mamá necesita estar informada, estar entrenada y sobre todo si hay algo que te está impidiendo avanzar en el desarrollo de tu hijo y tú sientes que esas estrategias no son suficientes, lo primero que hay que saber es tomar acción y decir, bueno, si yo esto no lo sé, tengo que aprenderlo. Y de alguna manera yo me encargo de hacer como una mentoría porque realmente yo le doy paso a paso a mamá, ¿verdad? Todos los procesos que vamos a hacer para producir esos cambios que son necesarios para que el niño avance. Pero principalmente sucede que las mamás si están emocionalmente con una energía muy abajo, ¿verdad? A veces se les hace muy difícil poder tomar sobre todo la decisión y tener la claridad para saber que este es un proceso que requiere tiempo y que van a tener que tener una inversión de energía y definitivamente parece un problema simple pero realmente tiene sus niveles y en general una de las partes más importantes que podemos trabajar en esto es realmente cómo mamá se enfrenta desde qué plataforma emocional mamá enfrenta ese problema, puede ser que mi hijo no está comiendo sólidos por ejemplo o mi hijo no quiere dejar el tetero o mi hijo no acepta comer comidas de tal tipo, ¿verdad? ¿Cómo mamá se enfrenta al problema? ¿Desde qué plataforma lo está viendo? Y de alguna manera, ¿cómo calibra ella sus emociones con relación a lo que está sintiendo? Una de las principales preguntas que yo le hago a mi mamá cuando nos reunimos es ¿cómo te sientes frente a lo que te está pasando? Porque cuando ella me expresa todas esas emociones, de alguna manera las hace presentes, las hace real, y a partir de ahí para ella es mucho más fácil decir, bueno, me siento así, ¿cómo me gustaría sentirme? Bueno, me siento frustrada, me siento triste, me siento desanimada, ¿cómo me gustaría sentirme? Bueno, me gustaría sentirme más segura, me gustaría sentirme mucho más abierta y poder aprovechar este momento, porque es un momento de aprendizaje para mi bebé, es un momento de aprendizaje para mí, y si ella lo ve desde las plataformas altas, por supuesto que ella va a ver oportunidades. Si la mamá se queda instalada en una emoción muy baja, va a haber quejas, va a haber quejas. ¿Y qué pasa con la queja? La queja te deja en el mismo lugar. En cambio, cuando tú ves oportunidades, siempre quieres avanzar. Y creo que una de las cosas que yo trabajo con las mamás es ese acompañamiento, es esa escucha, porque yo sin esa escucha escucha de ella y sin esa propuesta de que ella realmente, ¿dónde se quiere ubicar frente al reto? Porque la vida es retadora, la mamá siempre se va a enfrentar en diferentes retos, en diferentes niveles y etapas del desarrollo de su hijo, y si cada vez que tú tengas un reto, lo vas a ver en una plataforma muy abajo, vas a ser una mamá muy desgastada, como esas que vemos en redes, despeinada, no tengo tiempo, no puedo, estoy agotada, con esa visión de como que de minusvalía y pérdida de poder, ¿verdad? Es decir, como que no puedes tú tomar la decisión, estoy así, pero ¿cómo me quiero sentir? Un vez que trabajamos un poco esa parte de escucha y que lo de como yo digo apoyo y acompañamiento, escucha activa para saber cómo está ella, le hago entender qué cosas podemos hacer para que ese estado emocional de ella cambie y que las posibilidades de que su hijo mejore siempre están puestas sobre la mesa, siempre hay opciones, ¿verdad? Y lo que hacemos es un poco analizar qué está pasando realmente, yo siempre veo videos de los bebés, los veo, me mandan por lo menos 3, 4 videos de 7 minutos, 8 minutos en diferentes momentos de la comida con la dinámica familiar incluida y yo ahí voy viendo muchas cosas y definitivamente está hasta comprobado que en un 76% de las veces los bebés dependiendo de las expresiones emocionales de la mamá pueden comer o no comer entonces sabemos que una mamá que va al momento de la alimentación con expectativas muy altas y con un estado emocional muy bajo probablemente se va a desencadenar lo que tú describiste perfectamente una guerra campal donde el niño pareciera que se hace más fuerte y mamá se va debilitando, pero realmente el niño no está haciendo nada, el niño es el mismo, él solamente puede dar respuesta a los estímulos que tú le ofreces, él es 100% auténtico, él no hace nada para molestar a su mamá si un bebé no acepta una comida debe haber algo que le está impidiendo a él hacerlo y de alguna manera creo que muchas mamás en estos momentos cuando están con las emociones muy bajas, pueden percibir hasta que el bebé no, porque el bebé me lanza la comida, no, mire, él rechaza cuando yo le doy la comida, empiezan a personalizar y a pensar que son ellas las que están desencadenando una conducta del bebé. Y esto se debe en gran parte a una creencia que ella tiene de que el bebé debe hacer esto. Entonces, la lectura que yo hago con las mamás, más allá de que el bebé deba hacer esto, es qué expectativas tengo yo con mi bebé, ¿verdad? ¿Qué me gustaría a mí que él lograra? ¿Qué método de alimentación quiero? Yo quiero el Baby Let Winning porque me parece que es un método que lo puede ayudar a que él se autorregule y él coma solo, como esos videos tan bonitos que yo veo en internet. Pero yo me siento frente a mi bebé y resulta que mi bebé me está mandando otras señales. Pero si yo no soy capaz de ver las señales que mi bebé me manda, yo voy a seguir montada en mi idea de lo que yo quiero que él haga y él simplemente va a ser el mismo también. Y si él es un bebé, por ejemplo, que sensorialmente es un bebé reactivo, eso de estar tocando comida y de estar tocando patuques no es para él, ¿verdad? Y mi mamá insiste en que yo tenga que tocar la comida, tú me puedes consultar y decirme, mira Daniel, que a este niño yo le doy la comida y él me bota la comida, él me hace mala cara, él no quiere esa comida, él no come nada. Y resulta que la lectura que yo le hago, yo le digo, mira Mira, yo creo que él es un niño que tiene cierta reactividad táctil. Mira la cara que pone, mírala cómo mueve las manos para limpiarse. Entonces, si nuestro bebé está mostrando eso, comenzar la alimentación haciendo que el bebé toque no es la vía, ¿verdad? Tenemos que mirar otras opciones que nos lleven a que él se conecte con la comida, pero de una manera diferente.

SPEAKER_00 10:39

Karinka, qué importante eso que estás diciendo. Hay dos cosas que me llamaron muchísimo la atención. Uno, que esto se aplique, yo creo que en todo, cuando, fíjate que yo hablo mucho de lo de las metas, uno saber realmente qué es lo que quiere, fíjate que tú lo nombras y creo que es súper importante porque muchas veces las mamás dicen se sienten frustradas porque dicen que quieren algo pero no realmente saben qué es lo que quieren y tú estás, una de las cosas que estás diciendo aquí es que hay que saber cómo nos sentimos ahorita y a dónde queremos llegar para poder hacer como un plan de acción, eso me pareció súper importante y lo otro que también me llama la atención y estoy totalmente de acuerdo es de que ahorita que hay tan tanta información en las redes y en el internet, lo cual me parece maravilloso, yo soy comunicadora y tengo 15 años haciendo esto, pero lo malo de esto es que yo siento que hay mucha gente dando información gente que no necesariamente está calificada y que hay información que no es para todo el mundo, y tú justamente nombras una no sé cómo llamarlos, porque no soy especialista en el tema, si es un método de alimentación o lo que sea, que hay gente que también que se ponen en ciertas modas y que hay gente por fuera que te está diciendo, es así porque es así sí porque lo otro te retrasa el niño y diez mil otras cosas que no necesariamente son ciertas y claro, eso también crea frustración a las mamás porque si tienes a mucha gente a la que tú crees que tiene credibilidad porque lo está haciendo y no necesariamente son profesionales, que es algo que yo les digo en repetidas ocasiones, por eso yo no hablo de esto, yo traigo profesionales que son estudiadas de verdad, no que hicieron un cursito y están hablando porque eso es una información errada que le tienen a las mamás, entonces las mamás sienten que si mi hijo no come así es porque yo tengo la culpa porque yo no soy una buena mamá y entonces yo estoy como que setting him up for failure, o sea, no lo estoy dando las herramientas necesarias, y lo que tú dices es muy importante, no todos los niños son iguales,

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¿no? Sí, principalmente porque yo cuando trabajo con las mamás yo siempre como que respeto las ideas que ellas tienen, ¿verdad? Y yo les ofrezco a ellas, como yo siempre digo, bueno, vamos a ver oportunidades, vamos a ver opciones, si tú quieres que tu bebé coma solo Y coma sólidos, por ejemplo, vamos a ver cuáles son los caminos. ¿Qué nos dice el bebé? ¿En qué nivel está? Para saber, pasar de esa intención de querer lograr esto con el niño, ¿cuáles serían esos pasos que necesitamos para llegar hasta allá, verdad? Y de alguna manera siempre le ofrezco la idea de que flexibilice. O sea, tu bebé no necesita ningún método. Él no tiene por qué entrar aquí o entrar allá. Tú eres la que tienes que ofrecerle a él variedad. Y en esa variedad tiene que permitirte tú darte flexibilidad. Es decir, si yo quiero darle con cucharilla, le puedo dar en un momento dado, más no quiere decir que si mi bebé más adelante puede tocar por sí mismo, coma solo y ahorita está comiendo puré pero yo mañana le puedo ofrecer una consistencia sólida más blanda, aguacate y después mañana, o sea la mamá tiene que permitirse eso y con lo que tú estás refiriendo ahorita tienes toda la razón en el sentido de que cuando la mamá entra en una situación de no flexibilidad, de no ver otras oportunidades en las situaciones sino que se enfoca, de alguna manera ahí es donde se rompe el vínculo con el bebé ¿Por qué? Porque mamá quiere lograr un objetivo, ¿verdad? Es mamá, pero el niño te está diciendo otra cosa y ella quiere cambiarlo a él. Ella quiere que él cambie y él le acepte esa comida, que él toque la comida, pero el ejercicio es otro. El ejercicio es que mamá tiene que cambiar la visión, bajar la presión, ¿verdad? Dejar que pasen las cosas, darle oportunidad a él de explorar, porque el niño necesita sus tiempos y sus espacios para poder mostrar lo que él es capaz de hacer. Las mamás, con el tema de la rapidez y del apuro, a veces nos perdemos momentos de observar activamente a nuestro bebé. Yo no necesito a veces tener demasiadas técnicas para decirle a una mamá qué pasa, solamente que ella está tan centrada en ella, en lo que ella quiere, que no puede ver lo que le pasa al niño, y a veces son cosas que realmente se pueden modificar. Por ejemplo, te puedo decir algo muy sencillo, mamás quedan con cucharilla y el bebé está sentado en la mesa, y mamá empieza a perseguirlo con la cucharilla, así como el cuentito del avión con la cuchara. El niño rechaza, rechaza y me dice, ve, mira Daniel, él no quiere la cuchara, yo le no, el problema que está teniendo es que tú le estás invadiendo su personal space ¿verdad? su espacio personal su proxemia, o tú vas directo a meter la cucharilla en la boca que es el objetivo para que él te sienta seguro a lo que vas o tú esperas por él para que cuando él esté listo, le volteas su carita suavemente, metes la cucharilla, la sacas y cumpliste el objetivo, ahora si tú lo persigues lo estás invadiendo y él te está diciendo, ya va, espérate es así como que todavía no estoy listo entonces esas pequeñas lecturas es lo que hago yo con ellas en en consulta, y vamos viendo los videos, los vamos analizando, y después ellas mismas van encontrando las respuestas, que están ahí, la vista, no tengo que inventarlas yo, muchas están ahí. Entonces, bueno, yo creo que en gran parte, cuando la mamá, como tú lo dijiste, se empondera en qué sentido, en el sentido de asumir que, bueno, que esto es una experiencia, si yo veo este reto de la alimentación desde una plataforma alta, yo digo, bueno, esto es una experiencia en la cual mi hijo, yo voy a aprender de él, él va a aprender de mí, no me meto cuentos, ¿verdad?, de que tiene que ir por este camino, camino y es el único camino, sino que yo me voy a organizar y yo voy a buscar la manera de lograr que estos cambios que yo quiero se den, porque se pueden dar, solamente que hay que como honrar las intenciones, o sea, que quiero lograr yo que el bebé pueda comer cualquier tipo de comida, se puede integrar al año y medio a lo mejor a la comida de la familia, ¿verdad? Y de alguna forma voy motivando al bebé, porque si yo me siento frente a mi bebé tranquila, con ganas de disfrutar ese momento, yo siempre le digo algo muy simple a las mamás, si tú te desgastas en cada momento del alimento como si fuera la guerra, la última guerra del mundo, imagínate cuántas veces tienes tú que sentarte con él, es preferible una comida corta, concreta, si comió poco, pues lograste algo, comió poco, ya vendrá otra oportunidad, tú tienes que tener una ruta de alimentación, tú tienes que saber cuáles son tus objetivos más prioritarios para tu bebé, en el caso de un bebé que no abra la boca, bueno, tenemos que lograr que el bebé intente sentirse motivado para acercarse al alimento, en el caso de un niño que no toca, pero si yo como como mamá, quiero que toque, quiero que se lo meta en la boca, quiero que lo mastique, quiero que todo lo quiero ya, mi bebé me va a empezar a decir, ya va mamá, necesito tiempo, y creo que es un poco el trabajo de priorizar objetivos, el trabajo de organizarte, si mi meta final es muy larga, para no perderla, como quien dice, ese impulso de continuar y obtener éxitos tempranos, la mamá, el bebé necesita conseguir éxito en lo que hace, y tú como mamá también, porque eso te va a volver a potenciar esas ganas de continuar en que estás, pero tú necesitas estar con una emoción bien calibrada. ¿Qué pasa con nuestras mamás, con nosotras mismas? Y creo que me incluyo también, que no nos mantenemos con nuestros niveles de energía altos, sino que cuando ya estamos muy mal, como cuando el carro se le acaba la gasolina, es que vamos corriendo a la bomba. Y yo creo que eso influye mucho en que cuando estás muy abajo, con cuanto a cómo estás viendo la situación, definitivamente es como el lado más oscuro, entonces sientes que no hay solución y empiezas a hacer presión para que las cosas mejoren porque sí, y por supuesto que cuando generas presión y le pones atención a lo que no te funciona, de alguna manera eso se exacerba y se hace más presente, entonces yo creo que es importantísimo lo que tú promueves en tu cuenta, es muy valioso, porque siempre le estás diciendo a la mamá, pero mantén tus niveles arriba, ¿verdad? Cuídate, dedícate a ti, siempre hay algo importante que yo le digo a las mamás, trata de transitar de una situación a otra y tómate aunque sea cinco minutos, si el momento de la alimentación es el momento más intenso para ti porque es lo que más te está preocupando prepárate un poco antes de entrar al momento y cuando termine el momento tómate sus cinco minutos para continuar en otra actividad de manera que cuando tú tienes las energías vamos a decir en un nivel medio cuando se presenta la vida situaciones retadoras tú no la vas a ver nunca desde abajo tú siempre la vas a ver desde un nivel donde tú vas a poder pivotear verdad donde tú vas a poder reorganizar y decir bueno esto no me salió bien por aquí pero yo creo que yo puedo hacer esto así y creo que el tema de la información te permite eso si tú eres un una mamá informada, tú no tienes por qué estar mandándome un voice a mi Danilca, mira ahora el bebé no yo les doy suficiente información las acompaño por un tiempo pero ya ellas empiezan, ellas solitas mira, él no aceptó esto yo le modifiqué la textura, ah mira yo me doy cuenta que a él le gusta suave pero crocante a la vez, a él le encantan las cosas en croquetas, por ahí empecé a darle el pollo por ejemplo, y vamos haciendo lo que son cadenas de alimentación en base a pequeños cambios, porque el niño con pequeños cambios funciona mucho mejor que con grandes cambios con violentos cambios, ¿verdad? Entonces es mucho más fácil hacer una secuencia de trabajo a partir de que ya una mamá como que entiende más qué pasa, ¿verdad? Definitivamente todas sabemos que hacer un cambio de hábito personal y mucho menos con nuestro bebé es algo fácil. Los estudiosos dicen que necesitamos por lo menos 40 días para hacer un cambio de hábito. Necesitamos orden, necesitamos ser productiva con nuestro tiempo, no procrastinar tiempo ni perder tiempo y decir que es que no nos alcanza. Tenemos que reorganizarnos, tener una disciplina que no sea forzada, sino que nos dé ilusión, porque si yo estoy bien organizadita, si yo hago mi menú de la semana con tiempo, si yo sé las consistencias en que está manejándose mi bebé, estoy manejando nuevos alimentos y elijo dos alimentos por esta semana que son los que voy a introducir, ¿verdad? Si yo siento que tengo cierta organización en lo que voy a hacer y tengo mis estrategias que me las enseñaron, yo se las enseñó a las mamás, pero puedo ser yo, puedo ser otra especialista de esta área, yo puedo desarrollar una visión clara de lo que yo quiero lograr y de una manera como más natural, ¿verdad? porque cada día le voy invirtiendo la cantidad de tiempo que necesito. Entonces yo creo que esa es un poco mi filosofía de trabajo. Mezclo la parte técnica, vamos a decir, en los casos que sea necesario, pero creo que esta plataforma emocional de la mamá de hoy en día, yo tengo desde el 2015 hasta ahorita, los últimos tres años, definitivamente concentrando mi trabajo desde la plataforma virtual, ¿verdad? Y me doy cuenta que yo en un momento dado estoy empezando a hacer un trabajo específico de soporte emocional y preparándome para eso, porque uno como terapeuta lo hace, aunque trabajas otras áreas más, es tu área más fuerte, pero es que me doy cuenta que la mayoría de mamás están en una situación de bastante agobio, de bastante, dice, estrés intenso, ¿verdad? Y esa es la razón por la cual no pueden ver. Es como si no pudieras mirar opciones, ¿no? Algo así. Entonces, creo que por ahí he conseguido honestamente muy buenos resultados y, por supuesto, la gente dice que Daniel es muy bueno y yo digo, bueno, yo no no sé si soy tan buena, solamente que cuando la mamá ve más claro, definitivamente lo que mamá aplica funciona más. Porque yo les digo a ellas, yo hago el trabajo fácil que es dar consejos, ¿verdad? Tú haces el trabajo difícil, que es hacer de estos consejos tu vida, aplicarlo, decidir cuándo lo vas a aplicar, en qué momento tu bebé lo necesita. Tú si haces un verdadero trabajo y que tu bebé mejore, no es tanto un mérito para mí. Yo más bien las admiro las mamás cuando me muestran los avances que logran con sus bebés, porque veo que el logro es de ellas. principalmente.

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Y oye, y hablando de todo esto, tú estás nombrando de que mucho las preferencias de los niños y que hay también adaptarse un poco a los niños, ¿no? Una de las cosas que yo me he dado cuenta, tú sabes que yo tengo dos hijos, tengo una de tres años y medio y una de casi dos años. Mis hijos son totalmente distintos en todo. Y en la comida también lo son, aunque comen decentemente variado. No sé cuál es el termómetro, pero la verdad es que comen muy bien los dos y les comen mucha fruta. Y también comen vegetales, no tanto como frutas, pero comen vegetales también, comen carne, pollo, pescado. Sí me ha llamado mucho la atención que ellos son totalmente distintos también en el lado de la comida. Fíjate, por un lado, Alesia, ahorita que hablabas de lo de las cucharas, Alesia tomó un tiempo para, bueno, también ella tuvo algunos problemas porque a ella la operaron a los cuatro meses de corazón abierto y bueno, capaz eso obviamente trajo una cosa, pero cuando ella comenzó, se le comenzaron a dar los óleos, que era con cuchara, ella tardó fácilmente la primera semana, que yo no consideraba que eso era comida, o sea, yo era como si fuera un ejercicio, ella igual después se tomaba su tetero, porque ella estaba primero con su cereal, como para comer, pero en el momento que le tocó al bebé, al chiquito, ya yo estaba mentalmente preparada para que fuera lo mismo a Alesia, de que no, o sea, que la primera semana no iba ni a comer, o sea, porque yo daba cuchara, cuchara, cuchara, y ni se terminaba de tomar el cereal, pero cuando él De hecho, le empecé a dar antes porque él empezó a pedir la cuchara. Claro, tenía una hermana mayor que la veía que comía. Y cuando yo le di la primera vez que le metí la cuchara, él mismo agarró su cuchara, se metió y ya abría la boca, tragaba. Entonces es un niño totalmente distinto en gustos, aunque más o menos comen lo mismo. Lo que le encanta a una no le parece tan bueno al otro. Y viceversa, ¿no? Entonces, claro, yo trato de no tener un menú para cada cual en la casa y trato de adaptar nuestras comunidades. porque ellos son grandes a ellos, pero, por ejemplo, yo me doy cuenta que al chiquito le gusta la comida que es más suave, a la grande le gustan cosas que son como más tostadas, entonces, por ejemplo, a la arepa, en el caso que yo que soy venezolana, al chiquito le gusta más el relleno y se come más el relleno, la otra le gusta más la conchita, o sea, los niños son distintos, o sea, porque mucha gente pasa que si estás con una expectativa de que el mayor hizo de una manera y tratas lo mismo exactamente con el segundo, tercero, cuarto o quinto, claro, Y no te sirve, la gente se frustra, o sea, cuéntame un poquito de esa experiencia, porque mis hijos son totalmente distintos, ¿es algo normal que sean así? O sea, cada niño viene con sus propios gustos y

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preferencias. los sabores amargos uno va haciendo un patrón para poder hacerlo, evidentemente para la mamá, un hermano es un marcador muy importante que no lo puede obviar vamos a estar claros, siempre la mamá va a hacer esas comparaciones porque si lo hizo muy bien, bueno va a ser de alguna manera, porque este no lo está haciendo así y si lo hizo mal, bueno entonces va a ser lo contrario pero si siempre tratamos de enfocarnos, fíjate que yo a muchas mamás les digo yo no te puedo dar una lista como de tips, bueno los tips son estos porque es que cada bebé tiene una situación y es necesario necesario, que tú entiendas cuál es la problemática, a ver qué pasa, ¿verdad? En él, cómo actúa, cómo es su emocionalidad, cómo se enfrenta a la comida. Hay muchos niños que les cuesta conectarse con la comida porque tienen muchos distractores, por ejemplo, el tema del televisor, sonido, el iPad, todas estas cosas. Entonces, no es que yo te voy a decir, mira, tienes que eliminarles, no, porque hay niños que comen con eso y comen sin problema. Entonces, yo digo, eso va a depender de lo que mamá considere en esa dinámica particular de cada familia, las características que esté presentado. Y a partir de ahí, trato de hacer un ente intervención, un apoyo, que se acondicione de alguna manera a lo que mamá y la familia quiere, es como en los últimos tiempos, ver que cuando yo me conecto en las sesiones de trabajo, los papás están sentados ahí, y resulta que me doy cuenta que en los últimos tiempos los papás cumplen un rol muy bueno durante el momento de la comida, porque son como un poco más calmados, como que van directo al grano, tienen una actitud emocional un poco más relajada que mamá, y yo les digo a las mamás, bueno, ya sabemos que tenemos que usar el esposito para que nos haya ayude, porque muchas veces puede ser como un elemento que nos pueda permitir llegar a eso, pero sí va a depender de cada niño, definitivamente si hay cosas que te pueden alarmar, creo que cuando yo hago los cursos, los hago en varios niveles, niños antes de comenzar alimentación complementaria, que es hasta los seis meses, cuáles son esas señales tempranas que te pueden estar hablando de problemas que no están siendo tan visibles, hasta por los médicos, pero que están ahí un poco ocultos, que el tema de niños que no muestran confort cuando le das tu pecho, que no se adhieren bien al pecho materno, que no succionan bien, que no descansan, que son niños muy irritables, que tú no los ves confortables durante mucho tiempo y más grandes reflejan actividades como que no les gusta que les corten el cabello, no les gusta que les cepillen los dientes, que muestran ciertas reactividades o todo lo contrario. Entonces, hay señales desde temprana edad que tú puedes ver por dónde va ese tema de alimentar a tu bebé. Y son niños que cuando arrancan los seis meses en alimentación complementaria empiezan a mostrar señales claras. Por supuesto que eso va a depender de cada uno, uno, y por supuesto que también si tú la intervención se hace tempranamente, si una mamá puede detectar eso tempranamente, la buena noticia es que con una intervención desde el punto de vista muscular, sensorial, de propuesta de alimentación, se adhiere al nivel que está funcionando el niño. Nosotros no podemos pretender que si el niño no se mete el alimento a la boca, la preocupación de la mamá sea que no mastica sólido, pero ¿por qué te preocupas de que no mastica sólido si ni siquiera está aceptando un puré en la boca? Entonces tenemos que adecuar nuestra exigencia al nivel en que está funcionando, no Si sabemos que está funcionando bajito porque su sistema motor está un poco, a lo mejor con algún retardo leve de su desarrollo, probablemente es un bebé que no es estos bebés que vemos tan activos con la comida, que agarra y se lo meten en la boca. Vemos que es un bebé que va lento a la comida, que lo lleva a la boca lento y quizás necesita que mamá lo ayude ocasionalmente o con la cuchara o dándoselo ella. Entonces yo creo que es un poco entender y comprender que cada uno de nuestros hijos muestra unas señales de desarrollo y de actividad y de habilidad. es diferente, y que tú como mamá tienes en tu mente una idea, que es que mi hijo se alimente sano, que coma todos los tipos de alimentos, que se nutra bien, pero tienes que ser flexible para saber cómo te vas a mover, es así como en un campo de fútbol, cuál es la estrategia que me va a funcionar con él, y

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aunque hay estrategias, importantísima

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estrategia, sí, y así como hay lineamientos generales, tú esos lineamientos los vas adaptando de acuerdo a cuáles son las áreas que hay que reforzar o que hay que impulsar, y si hay unas áreas buenas, te apoyas de las áreas buenas, si el bebé manipula muy bien los alimentos, entonces entonces ya yo sé que él puede comer con la mano, vamos a facilitarle un corte de alimentación, los cortes de alimento adecuados para que él pueda hacer ese agarre completo, si mi bebé agarra completo y no se lo lleva a la boca, bueno, ¿cuál sería? Voy a mostrarle la ruta que hace la comida, porque muchas mamás, por lo menos ayer estaba viendo unos videos, porque es así como un reto en mis historias, bueno, mándeme los videos, yo le digo qué pasa con el bebé, un bebecito de seis meses muy inquieto, que ni siquiera mira a mamá, que no hace contacto visual con ella, que es sumamente importante para conectarte en la comida y en el momento, entonces ella me decía que él botaba la comida, yo le digo, pero tú le has enseñado a él qué es eso que tiene en la mesa, porque para él eso puede ser como cualquier otra cosa si tú no le muestras o si tú no lo haces frente a él y te lo llevas a la boca, él no necesariamente tiene por qué saber que eso que está ahí es para que él se lo meta aquí, sobre todo hay bebés que no se jurungan la boca, bebés hiposensibles no juegan con la boca no se meten objetos a la boca y entonces si tú tienes tu bebé así y tú quieres que él se lleve los objetos solos a la boca, eso no va a pasar, o puede pasar un largo tiempo antes de que eso suceda, entonces creo que hay que como que sentarse tú sabes, a mirarlo, a verlo y a ver qué es lo que está pasando detrás de la conducta, yo siempre le digo a mamá mira, tu bebé hace una expresión conductual, hace algo, voltea la cara o pone una mano delante de ti como diciéndote alto o hace como una, lo que yo siempre digo, cuando tú quieres algo tú estás abierto ¿verdad? y tú te sientes como que hacia adelante, cuando un niño está contraído, cuando un niño se cierra o cualquier ser humano es una señal de que esto que estoy viviendo no se siente bien y el niño es 100% muy emocional y él vive el presente, entonces si él no se conecta con ese momento algo pasa, entonces hay que leer qué hay detrás de la conducta ese es el verdadero aprendizaje eso es lo que nos va a decir cuál es el problema que le está pasando a él es que él quiere que mamá venga más directo es que hay que sentarlo a comer cuando realmente tenga hambre o es que mamá acaba de dar un snack hace media hora o mamá dio pecho hace 40 minutos y piensa que él va a tener suficiente hambre para comer, entonces puede ser que él se siente a comer, porque la hora de la comida es esta, pero él no está dispuesto porque su estómago no le está pidiendo, ¿verdad? Que necesita alimento en ese momento. Entonces, por ejemplo, sucede mucho cuando mamá está dando lactancia, como tú decías, hay una información de que porque estoy dando pecho, está libre de mando, es una cosa así donde no hay un orden, ¿no? Entonces, cuando empiezas a introducir la alimentación, yo siempre le digo a mamá, tienes que hacer una balanza. El pecho es tan importante como esos momentos que tú estás empezando a instalar como rutina en la vida del bebé. Entonces, tienes que reorganizar tu horario de alimentación y dejar que por lo menos pase aunque sea una hora, una hora y media antes de que él coma, de que él no reciba otro alimento, ¿verdad? Entonces empezamos a variar un poco los horarios. Bueno, yo le doy pecho a las 7 y come a las 8. A veces hemos cambiado. Bueno, dale comida a las 7 y media y le das pecho después. Y con pequeños cambios como ese, él sigue alimentándose con su leche, sigue siendo importante la leche, pero hacemos como unos cambios estratégicos, ¿verdad? Vamos a ver qué nos funciona porque un bebé que viene de que tomó su último pecho a las 3 de la mañana, seguramente a las 7 de la mañana, 7 y media, cuando le pongas la comida, se la va a comer. Pero si le vuelves a dar pecho y piensas que en una hora va a comer, muchos de ellos no están listos a nivel físico para sentir ese deseo o hambre para comer. Entonces, creo que es un poco analizar la situación de cada uno de los niños y construir en base a eso un menú, reconocer la tolerancia, la aceptación que tienes. Yo siempre le digo a la mamá, propósito Ponte un cambio a la vez, un cambio a la semana en cuanto, un cambio del punto de vista postural, bueno, que él se siente en su silla, un cambio del punto de vista de textura, esta semana voy a trabajar con la textura de puré, un cambio a nivel de alimento, bueno, voy a empezar a probar el aguacate que es el alimento que tengo para introducir esta semana o tal fruta de acuerdo a los cinco grupos de alimentación con los que trabajo y a partir de ahí voy expandiendo la dieta y voy haciendo de alguna manera un plan de alimentación, yo lo llamo así, tenemos que crear un plan de manera manera que le permita a la mamá, ¿verdad? Tener como una ruta que seguir, o sea, cuáles son las prioridades que tengo ahorita y cómo puedo transitar a los otros niveles hasta lograr lo que quiero. Entonces, bueno, en general más o menos ese es el trabajo que hago y funciona muy bien, honestamente.

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Voy a preguntar que hemos hablado bastante de niños que son más chiquitos, ¿no? Y que están comenzando todo este proceso alimenticio y que me parece que es buenísimo porque cuando agarramos a los niños temprano, obviamente va a ser mucho más fácil. ¿Pero qué pasa con estos niños después ya cuando tienen dos años que comienza esta etapa que dicen de los picky eaters en inglés no sé cómo se traduce eso en español niños quiquillosos para comer niños quiquillosos exacto también este tipo de cosas aplican o esto es nada más para bebés

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no, eso aplica principalmente para esto porque si hablamos de una mamá o de como la que tú describiste al principio y hablamos de una relación donde el vínculo se ha roto donde mamá ha obligado a comer ese bebé, donde ese bebé el término piqui parte como yo siempre digo, no es que el niño sea piqui, el niño presenta conductas piqui pero esas conductas se construyen en el tiempo se construyen en base a varias varias causas pueden generar pero es una dinámica como yo digo que es como un síndrome, es una dinámica compleja, son muchos los ingredientes que entran ahí, desde el manejo emocional de mamá la dinámica de la familia, las reglas que se van estableciendo, pero siempre parten de un niño que ha recibido ¿Cuál puede ser una experiencia no agradable? El ejemplo que te dije, por ejemplo, que tú tengas una hipersensibilidad no detectada y el niño siempre ha sido de esos como quisquillosos, fastidiosos, no come bien, come poco, bota la comida, se medio come una parte y bota otra parte, pero es lo que él siente que no le da gratificación y al sentirse incómodo, él va a rechazar y va a evitar una experiencia porque es parte del sistema humano, ¿verdad? Como esa huida. Entonces, mientras más mamá presiona y busca las mil maneras de que el cobre, el más empieza a crear lo que yo siempre digo como una barrera. Entonces, cuando esa barrera está muy alta, es el típico niño de dos, tres años que dice, no, yo no voy a comer eso porque eso tiene esto, esa tortilla está rota, empieza a ver cosas a la comida porque cognitivamente es un niño que ya te puede dar por qué, es explicaciones, ¿verdad? Y entonces es un tema donde se trabaja en varias áreas, se trabaja todo lo que es la parte sensorial, evaluamos si hay un componente sensorial que esté afectándolo, evaluamos la parte como muscular y motora es que hay un problema para masticar, es que hay un problema motor dentro de su boca, trabajamos todo lo que tiene que ver con el componente emocional, que se llama seguimiento emocional, lo que hablamos de mamá, saber cómo es la dinámica de la casa, y a partir de ahí se crea un plan de trabajo, vamos a decir de cuatro o cinco áreas, donde vamos a ir definiendo qué es lo que vamos a ir trabajando. Es un trabajo complejo, yo creo que una de las cosas más difíciles que me toca a mí en el trabajo es trabajar con niños con este tipo de conducta, porque no hay como una ruta segura, eso va a depender de mucho, por Por ejemplo, los niños con condición de autismo presentan todas estas características, ¿verdad? Pero es por una condición previa que está ahí generando todo este disconforto, toda esta alteración. Y de alguna forma, por ejemplo, cuando yo trabajo con niños con conducta pique, que la trabajo desde dos años y medio, generalmente hasta los cinco o seis años trabajamos, hacemos reuniones principales y después hacemos como un seguimiento. Porque a veces necesitamos reunirnos muchas veces porque los logros son como más lentos, pero ahí vamos, depende de la familia, lo que te digo depende, pero sí es un trabajo bien importante porque estamos hablando de que esta es una mamá que viene con ese estado de frustración y de ansiedad que tú describías tres, cuatro años, dos años y medio tres, y que en vez de mejorar empeora con el tiempo, entonces creo que la intervención definitivamente es la prevención empezar desde muy temprano a estar muy clara, y yo considero que dentro de unos años la mamá va a tener que ir a la fulana universidad de la familia y de la vida para aprender, o sea, si tú vas a tener un bebé, así como las mamás de antes iban a un curso prenatal, yo creo que las mamás de ahora van a tener que agarrar su curso de psicología, de desarrollo motor, de desarrollo del lenguaje, y a lo mejor alguna universidad abrirá una carrera como esa, porque si te pones a ver, es necesario aprender, la mamá de hoy necesita aprender, sobre todo si quiere implementar esas cosas que ve, esas cosas que quiere para su hijo, porque no es fácil implementar muchas de las cosas que que están en la palestra a nivel de desarrollo infantil, si no te preparas. Es muy difícil poder lograrlo con éxito si no tienes la información suficiente para poder hacerlo efectivo en tu vida, sobre

SPEAKER_00 37:30

todo. Definitivamente me parece súper importante y bueno, si tú eres una mamá que nos está escuchando y te sientes frustrada, ¿cuáles serían tres tips rapiditos para que ellas puedan empezar a hacer cambios?

SPEAKER_01 37:45

Yo creo que lo primero es tomar la decisión, ¿verdad? Dar te cuenta y decir, bueno, ¿dónde estoy? Lo que te dije y tomar la decisión de ir a la acción, ¿verdad? Porque podemos tener tres tipos de mamá. La mamá que está clara de que hay un problema, aquí pasa algo y yo necesito ayuda

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ya.

SPEAKER_01 38:02

Podemos tener la mamá distraída, que ve que él no come muy bien y que de repente sabe que pasa algo, pero no está decidida a que eso merite una ayuda. Y está la mamá que pasa eso y es al tiempo que se da cuenta de que está bajo de peso porque el pediatra le di y realmente no siente que eso afecte demasiado el desarrollo del niño. Entonces creo que dependiendo del nivel, por supuesto, la mamá que está más clara de que hay un problema, de que quiere la ayuda y la busca, ya es la primera decisión, ¿verdad? Hay mamás que me consultan y me dicen, mire lo que él hace, no sé qué, pero cuando yo le digo, ¿en qué quieres que te ayude? Ellas mismas no saben, ¿verdad? Y ellas quieren que le dé un tip o dos consejos. Yo le digo, mire, lamentablemente lo que veo en tu bebé no amerita algo más. No te puedo dar cosas y decir porque estaríamos viendo solamente para de arriba del problema no estaríamos adentrándonos para conseguir la base de por qué pasa y creo que eso es importante definir si lo que estás viendo es suficientemente importante en tu vida emocional como para no quedarte así eso sería lo primero lo segundo buscar ayuda desde el punto de vista profesional puedes buscar con tu pediatra si tu pediatra es un pediatra actualizado porque yo las mamás que yo atiendo tienen dos tipos de pediatra el pediatra de la familia el tradicional y el pediatra que ellas quieren porque es el que siguen porque es el que les gusta porque le da información más actualizada. Tercero, si realmente hay un problema, no esperar. Si el problema está, el niño necesita, ¿verdad? Yo siempre digo que es un derecho universal del niño que tiene un retardo o que tiene una dificultad para lo que se ha atendido ya. Él no tiene por qué esperar porque el tiempo del niño es ahora y si el niño pudiese hacerlo bien, lo estaría haciendo. Si no lo está haciendo bien, es porque hay algo que le está impidiendo a él hacer conductas o desarrollar habilidades que innatamente todos desarrollamos sin problema en general. Entonces creo que ese tema de dejar pasar, porque cada niño tiene su ritmo, hay que saberlo ver bien ¿verdad? pero siempre uno desde el punto de vista de mamá, que no quiero que vean problemas en mi hijo, no, míralos desde tu hijo, que tu hijo necesite esa ayuda porque si él pudiera hacerlo, solo lo haría y creo que lo tercero es actuar hacer los cambios y comenzar con metas cortas, bien definidas, tener una gran meta, que es que él aprenda a comer y dividir esa gran meta en metas pequeñas que te permitan convertir esa energía que tienes en resultados visibles ¿verdad? que tú veas, bueno si él no agarraba la comida, pues ahora la agarra, como me escribe una mamá, Daniel, que allá logro que abra la boca y cierre, está tragando, me di cuenta que me dijiste esto y ahora lo siento de esta forma, tengo tres días que no le pongo el televisor y ahora sí me mira, o sea, cosas concretas y creo que en gran parte yo me enfoco en un trabajo bien práctico donde le dé resultados a esa mamá, porque de qué sentido tiene que ella me contacte y yo le voy a decir, no, tranquila, eso va a pasar, no te preocupes, relájate, ten mente positiva, eso no funciona, la mente positiva puede funcionar si lo llevas con una intención sellada de actuar. Si no, eso se queda ahí. Tú sabes que eso es así. Yo sé que tú has hablado de eso. Entonces creo que es un poco invitarlos a la acción y que definitivamente en poco tiempo pueden ver resultados porque los bebés y los niños también son muy generosos. Si tú le ofreces a él las condiciones necesarias, ese obstáculo que le está impidiendo a él avanzar probablemente es que necesita más exploración oral en su boca o que necesita a trabajar un poco más el desarrollo motor para poder agarrar piezas o simplemente que estabas cortando las piezas de una manera donde se les resbalaba y yo no las podía agarrar, que no le enseñaste la ruta, o sea, y no le sabías tocar su boca, o sea, puede ser cualquiera de estas cosas que te estoy diciendo. Entonces, tú te imaginas que yo te di a ti, Carolina, si tú haces eso, tu bebé va a hacer esto y tú lo hagas y te funciona y tú dices, bueno, ¿por qué yo esperé tanto? Si con esta acción yo pude haberlo hecho, pero bueno, como a lo mejor tú no lo sabes, tú me contactas y yo te lo digo, pero es el hecho de que de no quedarse en la queja, no quedarse en la mecedora. Yo siento que cuando tú estás mal y no haces nada, es así como que te sentaras en una mecedora donde ni avanzas, ¿verdad? Te quedas en el mismo sitio. Yo creo que hay que ponerse, como dicen, patines y buscar las respuestas. Las puedo dar yo o donde estén, pero yo voy en pro de cuáles son esos pasos. Si yo sé que la meta final pareciera imposible, pero yo sé que a lo mejor haciendo pequeñas cosas voy a obtener todo el anclaje necesario para que se pueda al final lograr un cambio más, y yo creo que las mamás sabes que aprenden, que no necesitas que tu bebé sea perfecto, ni que las situaciones sean perfectas, porque ya tú sabes que cuando venga un problema, tú vas a tener alternativas para actuar, ya tú vas a saber cómo flexibilizar y moverte, no te vas a quedar así como que, ¿qué hago? Vas a probar cosas, porque ya lo vienes haciendo, y vas de alguna manera, y eso, yo creo que ese es el resultado que tienen esas cuentas, donde salen las mamás con bebés que comen muy bien, tú las escuchas lo que hablan, tú las escuchas lo que comparten, ellas se ponen estudiar, hacer recetas, aprenden a hacer menú. Tú ves las iniciativas que tienen con sus bebés, nos hablan de una mamá que está clara para aprender y que está dispuesta a probar, ¿verdad? Para ver qué funciona. Entonces, creo que no es que uno, ay, yo quiero ver, pues mamá me dice, yo quiero que mi hija coma como en la cuenta tal. Yo le digo, tú la has seguido a ella, escúchalo que ella hable sus historias, míralo cómo ella prepara la comida, fíjate la energía que ella transmite, en qué nivel energético, vamos a decir, de emociones está esa mamá bien arriba. Bien arriba porque está explorando orando con su hijo y está de alguna manera enfrentando un reto, lo veo desde las emociones arriba, pivoteo la situación, digo, bueno, esto me puede frustrar un poquito, pero yo lo voy a intentar, esto me tiene un poquito baja de ánimo, pero yo voy a volver. Es decir, yo, bueno, no sé, yo creo que un poco ese es el enfoque que yo veo en mi vida y trato de decirle a las mamás en la medida de lo posible, sobre todo porque como yo les digo, yo tengo más experiencias que ustedes, un poquito más, y me ha ayudado a decirle algunos secretos que yo creo que he descubierto en el camino, de

SPEAKER_00 43:49

repente la cosa. Muchos años de experiencia Oye Danilca, todas las mamás que nos están escuchando y que se pueden sentir un poco frustrados o que sencillamente quieran aprender un poco más de ti y de lo que tú les puedes ofrecer cuéntanos cómo te pueden conseguir

SPEAKER_01 44:05

Bueno, yo principalmente estoy en dos cuentas, que es estoy en Instagram, mi cuenta es arroba danilca guión bajo alcazar, así tal cual y mi cuenta en mi fanpage de Facebook está Estoy como Danilca Balcaza, terapeuta de lenguaje. Estoy en construcción de la página web que por supuesto voy a compartir mucha información. Y bueno, a través de la plataforma de Instagram yo tengo un enlace en mi biografía. Ahí pueden cliquear y se conectan directamente con mi teléfono, ¿verdad? Y yo automáticamente siempre les contesto. Todas las mamás yo les contesto. Así sea una pequeña indicación, así sea un pequeño consejo y de alguna manera también por el directo de Instagram también respondo bastante las preguntas. mi correo también me pueden contactar a través de mi correo es mi correo de contacto más directo mi teléfono aquí en Estados Unidos es más uno cuatro cero cinco ocho cuatro cinco nueve nueve siete siete me pueden escribir por whatsapp y yo en el transcurso del día estoy contestando todas las preguntas que las mamás me

SPEAKER_00 45:10

hacen muchísimas gracias Anilca de verdad te agradezco todo este trabajo que pones porque sé que eres súper activa sé que tienes además muchísimas contenido gratuito y que con eso ayudas a las madres a tomar una decisión a hacer un plan de acción y al final eso es súper importante porque dejan la frustración que tienen al lado y empiezan a actuar y a solucionar esta dificultad que a veces se ve como algo grandísimo y que realmente con algunos cambios se puede solucionar de verdad que te agradezco muchísimo que me hayas dado un tiempito en tu agenda porque sé que estás bastante ocupada para hablar a las amigas del podcast Mamá 360

SPEAKER_01 45:48

Bueno, nada, muchísimas gracias Carolina por la oportunidad que me da, definitivamente poder compartir, informar y hacer de estas grandes comunidades de mamás que hoy están súper activas y que quieren aprender, creo que el valor que hace al hacer este tipo de cosas de verdad que aporta muchísimo valor a ellas y creo que a todas, a todas porque nos permite extender un poco más el trabajo que estamos haciendo, como quien dice, un granito de arena de cada una de nosotras en este área de desarrollo infantil y de la vida familiar y de la vida de la mujer. es

SPEAKER_00 46:18

súper importante. Así es, como yo digo, las manos unidas logramos

SPEAKER_01 46:26

muchísimo más. Claro que sí. Un millón estamos hablando, chao.

SPEAKER_00 46:27

Bueno, hablamos, un beso. Wow, de verdad que esta entrevista estuvo súper buena, me parece que aunque fue un poquito más larga de lo que a mí me gusta hacerla, era tan buena la información que por supuesto quería que ustedes se enteraran de ella, les recuerdo que este episodio tiene un freebie, un descargable gratis, donde les hice un menú que tienen espacio para organizarse lo que van a hacer, van a poner para desayuno, almuerzo, merienda y cena y también una lista de mercado para que se puedan organizar dependiendo de lo que hayan puesto en su menú y vayan a comprar lo que necesiten y de esta manera como Anilka dijo, una vez que ustedes están bien organizadas se les va a poder hacer un poquito más fácil y sobre todo luego estos tips que Anilka nos dio, así que bueno nos vemos la semana que viene con otro episodio más del podcast Mamá 360. Para más detalles sobre este episodio puedes ir a las notas del show o a soymamá360.com diagonal podcast y además nos puedes seguir por todas las redes sociales bajo soymamá360. Si no lo has hecho, te invito a suscribirte y a recomendar el show a tus amigas. Gracias por tu tiempo, porque al escuchar este episodio me acercas cada vez más a los medios. Y con las manos unidas, logramos mucho más.

UNKNOWN 47:42

Hasta la próxima.