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Hola, bienvenido a este lunes motivacional traído a ti por el podcast Mamá 360. Y hoy te voy a recomendar algo que debes hacer esta semana para que sea muchísimo mejor. Y... indirectamente te ayude a lograr tus metas. Hola, soy Carolina Maggi, mamá de dos, ex perfeccionista y workaholic en recuperación. Y aunque tengo más de 15 años como comunicadora y casi lo mismo desde que abrí mi primer negocio, hace un par de años atrás me encontraba abrumada y sin saber cómo combinar mis metas profesionales con mi rol tan anhelado de ser mamá. Luego de un momento muy bajo donde estuve a punto de renunciar a todos mis sueños, me propuse a demostrarle a mi hija que era tan solo una bebé que si era posible ser mamá y ser exitosa profesionalmente en este show te hablo claro y con la verdad compartiendo estrategias paso a paso que me han funcionado en mi negocio con mis alumnas y además entrevisto a otras increíbles emprendedoras para que nos cuenten cómo lo han hecho ellas todo esto para que tú también crees el negocio que se adapte al estilo de vida que quieres y te conviertas en tu mejor versión de ti misma si eres una mamá emprendedora trabajando por tus medios o quieres comenzar ya. Sin poner excusas, estás en el lugar indicado. Bienvenido al podcast Mamá 360. Hola, bienvenido al podcast Mamá 360, yo soy Carolina Maggi, tu host, y hoy tenemos un lunes motivacional, que son las cápsulas que te traigo todos los lunes, cortas pero concentradas, con muchísima motivación, para que comiences tu semana con el pie derecho. Y hoy vamos a hablar de algo que yo te voy a recomendar que hagas y que te va a ayudar indirectamente a... lograr tus metas porque te vas a sentir mejor. Y eso es que esta semana te propongas por lo menos una cosa en la semana que vas a hacer que sea solo para ti, que te beneficie a ti, que te agrade a ti, ¿ok? Y esto que sean 30 minutos, ¿ok? De a ver en qué día de esta semana los puedes meter. ¿Pero qué puede ser? Bueno, no sé, puede ser este... Y esto es algo que deberíamos hacerlo casi que de hecho... diariamente, pero no lo voy a poner difícil, te lo voy a poner una sola cosa esta semana, algo que sea para ti que disfrutes tú. Entonces, ¿qué puedes hacer? Bueno, puede ser leer un libro, puede ser sencillamente, no sé, un baño más largo donde no te estén interrumpiendo, puede ser salir a correr por media hora, puede ser salir con una amiga a almorzar fuera si salgo su súper sencillo o cenar, lo que sea, ¿no? Busca de qué manera tú puedes hacer algo que te motive a ti, que te alegre a ti. ¿Qué es lo que pasa? Cuando nosotros estamos constantemente, sobre todo, pero cuando lo... Y esto es una práctica que vamos de poquito en poquito que vamos aumentando, pero cuando le damos cosas a nuestro cerebro que disfruta, ¿ok? Nos... motiva constantemente a seguir adelante. Y cuando estamos también en un mindset distinto, en un mindset donde no vemos todo lo malo, sino vemos cosas buenas y donde estamos creando poco a poco el estilo de vida que queremos y donde tenemos varias actividades y cada vez más actividades que nos benefician a nosotros y nos hacen sentir bien a nosotras, ¿no? motivando a seguir trabajando por nuestras metas, ¿ok? Y cuando estamos en un mejor humor y cuando estamos motivadas, esto hace que seamos más productivas y que nos acerquemos más a las metas que queremos. ya volvemos con más información práctica para ayudarte a alcanzar tus metas pero antes te quería decir que si te gusta el podcast mamá 360 deberías visitar momgoalsociety.com nuestro grupo de apoyo y educación continua para mamás emprendedoras ya el horario ni donde te encuentras es un impedimento para aprender lo que necesitas para crear los ingresos que quieres en tu negocio además ya no tienes que hacerlo sola hazlo con la guía de momgoalsociety y apoyada por otras mamás emprendedoras como tú Visita Mom Gold Society para más información. Ahora sí, seguimos con nuestro episodio de hoy. Yo les he comentado que nosotros tenemos el grupo muy cercano de mis amigas. Nosotros nos reunimos una vez al mes, o sea, tenemos como una cita, nosotros le llamamos el mastermind, pero realmente no es un mastermind de negocio, es un mastermind de vida, yo creo. Y lo ponemos una vez al mes, no nos tardamos media hora. Eso, miren chicos, yo les digo que hay hasta masterminds que han estado a las 9 de la mañana, hemos ido a buscar a los niñitos, volvemos a la casa del mastermind volvemos con los esposos y sea extendido, pero eso no es la idea, la idea era que por lo menos fuera un desayuno o almuerzo un desayuno que y salir cuando tenemos que ir a buscar a los niños, algunas de las que trabajan trabajos corporativos sencillamente vienen que si por una o dos horas en su break pero es algo que a nosotras nos llena y es algo que para mí es súper importante, o sea yo realmente no me he perdido ningún mastermind de los que planteamos el año pasado, hay algunos que tuvimos que cancelarlos por no los planeamos con suficiente tiempo, o sea, como que no nos dimos cuenta que coincidían con el Spring Break, por ejemplo, pero es algo que realmente a mí me gusta muchísimo, disfruto muchísimo, y bueno, correr también es algo que a mí me llena bastante, en este momento no lo estoy haciendo por cosas de salud, espero ya para abril poder estar o sea, para mediados de abril ya empezar a correr de nuevo pero bueno, es algo que me motiva mucho y que me ha ayudado a mí seguir creando como ese momento, esa inercia que me permite a mí cumplir más cosas porque mi cerebro entiende que yo estoy trabajando todo el tiempo, estoy haciendo esfuerzo para mi familia y para mi negocio y tengo recompensas, ¿ok? que son estos momentos de que es son felicidad para mí. Y vuelvo y digo, obviamente cuando mis hijos están bien, yo estoy feliz. Obviamente cuando mi negocio está bien, yo estoy bien también. Pero estas cosas que son nada más mías, realmente es algo que me ha ayudado muchísimo. Y te invito a que tú lo hagas también esta semana. Entonces proponte hacer algo, 30 minutos, algo que sea solo para ti. Cada uno de nosotros tiene una versión distinta. Hay algunas que, no sé, quisieran ir a dar una caminada al parque, quisieran ir, si vives cerca de la playa, quieras pasar por la playa, eso yo lo he hecho en algunos momentos, lo he hecho, a mí me encanta ir a la playa, yo vivo como media hora en la playa y hay días que me he escapado para estar allá media hora, pero el hecho de estar ahí en ese momento que para mí es especial y en otro momento diría, bueno, pero no es suficiente, esa media hora a mí me recarga y quiero que tú también te recargues, entonces bueno, ahora sí, me despido, nos vemos en el próximo episodio, si no lo has hecho, suscríbete en nuestro podcast Mamá 360 y también me puedes mandar un mensaje directo por Instagram, ahora sí, entonces nos escuchamos en el próximo episodio. ¡Chao!