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Hola, bienvenidas al lunes motivacional traído a ti por el podcast Mamá 360. Hoy vamos a estar hablando de cómo pasar de negativo a positivo, así que no te lo pierdas. Hola, soy Carolina Maggi, mamá de dos, ex perfeccionista y workaholic en recuperación. Y aunque tengo más de 15 años como comunicadora y casi lo mismo desde que abrí mi primer negocio, hace un par de años atrás me encontraba abrumada y sin saber cómo combinar mis metas profesionales con mi rol tan anhelado de ser mamá. mamá. Luego de un momento muy bajo donde estuve a punto de renunciar a todos mis sueños, me propuse demostrarle a mi hija que era tan solo una bebé, que sí era posible ser mamá y ser exitosa profesionalmente. En este show te hablo claro y con la verdad, compartiendo estrategias paso a paso que me han funcionado en mi negocio con mis alumnas y además entrevisto a otras increíbles emprendedoras para que nos cuenten cómo lo han hecho ellas. Todo esto para que tú también crees el negocio que se adapte al estilo de vida que quieres y te conviertas en tu mejor versión de ti misma. Si eres una mamá emprendedora trabajando por tus metas o quieres comenzar ya, sin poner excusas, estás en el lugar indicado. Bienvenido al podcast Mamá 360. Hola, bienvenida al podcast Mamá 360, yo soy Carolina Maggi, tu host, y hoy tenemos un lunes motivacional, que son las cápsulas que te traigo todos los lunes, cortas pero concentradas, con muchísima motivación, para que comiences tu semana con el pie derecho. Hoy vamos a estar hablando de cómo pasar de negativo a positivo. Y esto es muy importante, porque realmente nosotros todos los días no van a ser perfectos, pero tenemos que buscar maneras para que nuestros días sean mejores y como nosotros mismos podemos se puede decir que motivarnos o hacer cosas que nos ayuden se puede decir a pasar la página o mejor dicho de transformar pensamientos negativos o situaciones negativas en positivos entonces fíjate una de las cosas que muchas veces parece que no tiene nada que ver pero es así Y pues obviamente en este episodio no vamos a entrar en profundidad con esto, pero sí lo hablaremos con... De hecho, creo que ya lo hemos hablado con algunas de nuestras invitadas y seguramente lo hablaremos en el futuro, seguiremos porque es algo muy importante. Lo número uno es aliméntate de la manera correcta. ¿Por qué? Por más que pensemos que no, nosotros somos lo que comemos y hay muchos tipos de comida que... nos inflaman y que además nos hacen ir a lugares donde no tenemos que ir, donde hasta afectan nuestras emociones. Entonces, aliméntate de comida que realmente te ayude, comida sana, vegetales, muchos vegetales, granos, a los que les caigan bien los granos, pues a los otros no, lo que sea, más proteína, pero comida limpia, ¿ok? Muchas veces, y obviamente yo soy una he caído en este tipo de conchas de mango, como le digo yo, pero uno agarra y bebe un dulce, en mi caso Versace puede ser una cucharada de Nutella, chocolate, algo así, que queremos algo que, como que para que nos anime un momento, y sube, ok, el azúcar, pero en el momento que hace el crash, quedamos mucho peor. Entonces, vamos a trabajar intencionalmente, eso no significa que nunca comas algo, o sea, como que algo procesado, o algo con azúcar, pero trata sobre todo si te sientes mal, trata de buscar comidas sanas que te ayuden a modificar eso y que te ayuden a sentirte mejor. Ya volvemos con más información práctica para ayudarte a alcanzar tus metas. Pero antes te quería decir que si te gusta el podcast Mamá 360, deberías visitar momgoalsociety.com, nuestro grupo de apoyo y educación continua para mamás emprendedoras. Ya el horario ni dónde te encuentras es un impedimento para aprender lo que necesitas para crear los ingresos que quieres en tu negocio. Además, ya no tienes que hacerlo sola. Hazlo con la guía de Mom Goal Society y apoyada por otros otras mamás emprendedoras como tú. Visita Mom Gold Society para más información. Ahora sí, seguimos con nuestro episodio de hoy. Otra cosa que puedes hacer, y obviamente aquí vamos con lo de las metas, que para mí es súper importante, ustedes saben que yo hablo mucho del método de las tres metas, es en lo que está basado nuestro Mongo's Journal, y es en proponernos diariamente pequeños objetivos que nos acerquen cada vez más a nuestras metas mayores, ¿ok? Cuando nosotros nos ponemos una meta que es alcanzable diariamente y la logramos, eso le da a nuestro cerebro, o sea, la información de que sí podemos lograr y cada vez que uno logra una meta y se la celebra, que es súper importante, nuestro cerebro, o sea, como que se alegra y dice, ok, sí puedo. Y eso te da también seguridad y va transformando todo lo que es negativo en positivo. ¿Ok? ¿Por qué? Porque, bueno, empezamos a ver si algo malo nos pasa, empezamos a ver las posibilidades de cómo podemos utilizar eso para, pues, ver algo mejor. O si es algo que realmente no es para sacarle algo bueno, pero pues es haber sido peor, ¿no? Entonces esto también, cuando empezamos a hacer esos cambios, pues obviamente nuestro cerebro nos ayuda también a que no nos sintamos mal. Y la tercera, ¿ok? Es que busca motivación. Justamente escuchando este episodio, estás teniendo motivación, estás alimentándote de información que te ayuda, que te motiva a seguir adelante, que te da herramientas a seguir adelante. Y ojo, yo en muchos casos lo pongo hasta en mi pared. En este momento que estoy hablando, ustedes saben que yo, si me siguen en las redes sociales, han visto un par de veces de lejos mi vision board. Yo tengo la palabra del año, tengo frases que me empoderan y las tengo por todos lados, sobre todo cuando estoy en lanzamiento o momentos que son importantes, que necesito que todo lo que se pueda venirme sean pensamientos negativos, cosas malas que pasan, se transformen en algo positivo. Tengo frases por todos lados que me están recordando. Entonces, bueno, te doy estas tres recomendaciones para que tú también puedas pasar de lo negativo a lo positivo esta semana y que lo sigas replicando para que no solo logres las metas esta semana, sino que sigas de largo y así con eso puedas lograr tus metas este año. Entonces, bueno, si no lo has hecho, te invito a suscribirte a nuestro podcast Mamá 360 y nos vemos en el próximo episodio. ¡Chao!